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一、春养肝胆
《春决》
/王无醉
世事无决断，
试问有瑶琴？
春风不言语，
绝然向本心！
（诗解：春属肝木，主决断，宜开拓。）
1.《春木帅哥茶》：
菊花6g、枸杞15g、桑葚30、木香6g、龙井6g（冲泡皆宜）。
功效：养肝、清肝、疏肝。
2.《春木美人花》：
菊花6g、决明子30g、牡丹花6g、玫瑰花3g、红花3g（冲泡皆宜）。
功效：滋肝、美容、养颜。
3.《春木降脂汤》：
木香30g、山楂12g、银杏叶15g、荷叶12g、陈皮9g（煎煮频服）。
功效：清肝、利胆、降脂。
4.春斋：黄豆芽/绿豆芽、春笋、菠菜、白菜、胡萝卜、葱、蒜、香菜；无花果、青枣、青苹果、柠檬。
二、夏护心脾
《夏歌》
/王无醉
醉卧江山里，
呼吸天地间。
不听往来风，
心向云中潜。
1.《乌豆汤》：
乌梅30g、莲子30g、绿豆30g、红小豆30g、白扁豆30g（煎煮）。
功效：生津止渴、清热利湿。
2.《七宝香囊》：
香薷6g、香橼6g、藿香6g、丁香6g、木香9g、沉香3g、檀香3g（打粉入香囊）。
功效：芳香辟晦、去暑醒神。
3.《三参四叶汤》：
玄参30g、太子参30g、西洋参12g、荷叶9g、竹叶9g、苏叶9g、大青叶15g（煎煮）。
功效：益气养阴、清热解毒。
4.防暑中药及中成药：
金银花：清热解毒、疏散风热（泡茶喝）。
败酱草：清热解毒、消痈排脓、祛瘀止痛（鲜品炒菜/凉调）。
板蓝根颗粒：清热解毒、凉血利咽（开水冲服）。
藿香正气水：解暑化湿、理气和中（开盖即服）。
5.禁忌：避免过食寒凉；防止中暑。
6.夏斋：山药、西瓜、南瓜、红薯、玉米、小米；芒果、哈密瓜、柚子、香蕉。
三、秋润肺肠
《秋分》
/王无醉
知秋何必观秋叶，
秋月无端照秋城。
空荡秋千忆秋瑾，
秋风秋雨秋煞人。
1.《贝梨汤》：
川贝6g、银耳30g、糯米60g、雪梨1颗。
功效：润肺、止咳、化痰。
2.《百麦汤》：
百合30g、麦冬30g、川贝6g、黄精30g、枸杞30g、杏仁9g。
功效：滋养肺肾、止咳化痰。
3.养阴清肺颗粒：养阴润肺，清热利咽。
适用于：干咳、无痰、咽痛、白喉。
4.橘红颗粒：清肺、化痰、止渴。
适用于：热咳、白稠痰、黄稠痰。
5.通宣理肺颗粒：解表散寒、宣肺止咳。
适用于：寒咳、白稀痰、泡沫痰。
6.鱼腥草颗粒：清热解毒、消痈排脓、利尿通淋（开水冲服）。
[适宜长期吸烟者常服久服]
7.秋斋：白萝卜、莲藕、百合、银耳、莲子、冬瓜、糯米、花生、梨、乳制品。
四、冬资肾水
《冬思》
/王无醉
卧几窗前雪未消，
浮光雀影未及瞧。
流寒破晓听声暖，
洁净霜天问寂寥。
1.《清肾待补汤》
蒸附子6g、知母12g、苍术15g、盐黄柏15g、牛膝30g、薏仁60g、茯苓30g、茵陈15g、滑石30g、土茯苓30g、芦根30g、白茅根30g、车前子30g。
[适用于补肾前：清利三焦以待补之用]
2.《导引三步法》
15~17点：膀胱经（提肛：收缩肛门，一提一松，60次左右）
17~19点：肾经（咽津：舌顶上颚，吞咽口水，越多越好）
21~23点：三焦经（叩齿：集中精神，上下牙轻叩60次左右）
3.禁忌：避免过量出汗；小心贼风。
4.冬斋：核桃、栗子、榛子、栗子、黑木耳、黑豆、黑芝麻、山药、枸杞、桑椹、韭菜、萝卜、香菇、平菇、大蒜。
声明：带《书名号》的方剂，皆为本人自创临床验方，请在医师指导下使用！
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