白癜风咨询 https://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/TA来啦！
TA来啦！
TA来啦！
你们要的冷空气安排上啦！
多地发布了寒冷预警信号
从今天夜里开始
小伙伴们的厚外套
就要重新出柜啦！！！
请注意防寒防风保暖
预计较强冷空气半夜偷袭
风力增大
气温持续下降
明天早上就能感受到
魔法攻击了！
明早上班的你们
一定会很清醒！
另据
广东天气
今晚到货的这股冷空气
过程日平均气温降幅
5～8℃
属于中不溜的较强冷空气级别
不过粤北降温猛、
可达强冷空气级别
体感阴雨寒冷
算是今年入秋以来最给力的一股了
潮阳具体预报
陆地天气：多云到阴天，有零星小雨，东北风3～4级，转4～5级阵风6级，气温：15～21℃。海面：多云到阴天，有零星小雨，东北风6级阵风7级，夜间逐渐加大到7级阵风8级。台湾浅滩海面：阴天，有分散小雨，东北风6级阵风7～8级，明天早晨转7～8级阵风9级。（潮阳气象台13日下午发布）
早前
据中国天气网
中央气象台于
12月11日18时
发布了今冬首个
寒潮蓝色预警
今冬首次亮相的寒潮
来势汹汹
一出场就要“速冻”大江南北
17省区市将迎“断崖式”降温
此外，据中国气象爱好者，12月12日晚8点，双十二寒潮已来到大兴安岭--长城一线，即将在我国人口密集区加速南下。在寒潮控制区，气温普遍比预期更低，12月12日早晨，内蒙古图里河已达-38.9度，它的强大实力毋庸置疑。寒潮更强，华南的降温当然也会更大。有雨甚至可能有雪的广西，将是寒潮的重点关照对象，降温猛烈程度可能超过内蒙古，桂林可能挑战0度，南宁可能直接入冬；福建和广东雨水少一点，但降温也还是不容忽视，除潮汕和闽南沿海外，两省最低温度都可能降到10度以下。
天气一冷
羊肉可以吃起来啦~
以下是
中医师推荐的
几款羊肉食方
收好不谢~
羊肉萝卜汤
材料：羊肉克，白萝卜克，大葱白两条，生姜数片，蒜三瓣，桂皮一小片，枸杞一小把，红枣四五粒，八角两个，盐少许，料酒一两匙。
做法：羊肉加入冷水大火烧开，捞出后洗净沥干备用。白萝卜洗净切块，大葱切段，蒜切片，姜去皮切片。油锅爆香大葱、姜片、蒜片、八角、桂皮，放入羊肉，翻炒至羊肉上色，一起放入炖锅，加入红枣、料酒，加水没过食材，大火烧开后转小火盖上锅盖炖1小时。加入萝卜再炖30分钟，至萝卜黏软再放入枸杞炖10分钟，即可调味食用。
点评：羊肉补气、暖中补虚，白萝卜解腻清热消食积。
补中羊肉粥
材料：羊肉克，大米克，食盐、生姜、花椒适量。
做法：羊肉切成小粒与大米加水煮成粥。酌加食盐、生姜、花椒调味食。可分作2次~3次食。
点评：取羊肉温中补脾。用于脾胃虚弱，食欲不振。
清汤羊肉
材料：红萝卜2条、玉米1条、马蹄6个、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片，3-4人量。
做法：红萝卜洗净去皮切块，玉米洗净切段，竹蔗洗净切段，茅根、马蹄洗净备用，羊腿洗净切块焯水备用，生姜洗净切片拍扁。材料放入瓦锅中，加入清水4升，大火煮沸后，改用中火煲约1个半小时，调入适量食盐即可食用。
点评：温补暖身，适合进食温补食物的时候容易温燥上火的人群。
支竹羊腩煲
材料：支竹克，羊腩肉克，蒜头3-4个，柱侯酱2勺，面豉适量，生姜4~5片，约4~5人量。
做法：起油锅爆香生姜、蒜头、柱侯酱，支竹切段后稍浸泡，将羊腩洗净切块后爆炒，加适量清水至浸过面，加入少许红糖，滚沸后改为小火焖约半小时，再加入支竹翻炒，放少许盐即可。
点评：健脾益胃，清热润肺。
参芪杞炖羊肉
材料：党参、北芪、枸杞各12克，红枣3-4个，羊肉克，生姜3片，视个人需要可加当归10克。
做法：药材洗净后稍浸泡，红枣去核，羊肉洗净切块，放至沸水中滚沸片刻，介意羊膻味可在沸水中加入适量生姜、酒来去腥，再用清水漂洗干净，各物一起放入炖盅内，加入冷开水毫升，加盖隔水炖约2个半小时便可，起锅前调味。
点评：补中益气，养血补益，尤其适合女性在隆冬时期进补。
山药陈皮煲羊肉
材料：鲜山药克、陈皮1角、羊肉克、生姜适量、料酒适量，为3~4人量。
烹调方法：羊肉洗净切块汆水去掉血污，其余食材清水洗净，在瓦煲中放入2升清水，将羊肉、生姜、陈皮放入后武火煲开改文火继续煲半小时，然后将腰果、淮山放入再煲半小时，最后根据个人口味加入食盐、料酒等调味食用。
点评：羊肉搭配上可健脾补肺益肾的山药，温中健脾，强身健体。
最后小编给大家提供
一个防寒保暖的好办法
明早不妨试试↓↓↓
▌来源：广州天气、广东天气、中国天气网、央视新闻、中国气象爱好者、健康有约
