随着年龄的增加，新陈代谢缓慢，纤维细胞逐渐丧失弹性，从而导致皮肤松弛，脸部凹陷。这并不是单纯的用一种护肤产品就能解决的事情，而是需要全面的提高。除了注重皮肤的养护，坚持一些好习惯，对于我们的衰老也是至关重要的。
40岁是女性保养“黄金年龄”段！若坚持5个习惯，皮肤就会变得更加光滑，而且还能起到延缓衰老的作用。
40岁是女性保养“黄金年龄”段！若坚持5个习惯，有助于延缓衰老
1、坚持保养头发
有着一头乌黑亮丽秀发的女生，可以给人一种飘逸和美丽的视觉感，更是年轻的象征，这是化妆所无法带来的。想要保持一个很好的发质，我们需要坚持定期洗头发，选购适合自己发质的产品，减少洗发水对头皮的刺激，定期做头发护理，会更好的保护发质，减少脱发。
2、规律饮食作息
规律饮食作息这一点是很多人明白清楚却很难做到的事，如果到了40岁还经常熬夜，那不论砸钱用多么贵的护肤品也达不到好的效果。饮食方面也要注意规律内调，可以多食入西红柿、柠檬、苹果这些抗氧化的食物，让皮肤的气血面色更健康。熬夜会加速黑色素的沉积，导致皮肤变得蜡黄无光，姐妹们就尽量不要熬最晚的夜用最贵的护肤品了哦!
、习惯性晚上睡觉前喝一杯牛奶
牛奶不但含有丰富的钙，还有丰富的硒，这两种成分都能够有效地缓解皮肤的衰老速度，因为这两种成分能够促进胶原蛋白的产生。习惯性在晚上睡觉前半个小时喝一杯牛奶，在补充营养的同时，不但能够让皮肤变得白嫩，还能够起到助眠的作用。
4、坚持运动，保持皮肤紧致
女人到了中年，身体代谢率会下降！代谢率下降会使我们身体会发胖，皮肤变松弛。所以，我们需要靠运动帮助提高代谢率。
大家一定要坚持去运动，有条件的可以出去慢跑。实在没地方，在家里做仰卧起坐、深蹲、高抬腿、或者瑜伽都行。
每天坚持去运动，可以让我们保持一个好身材。身体纤细修长，会给人一种年轻有活力的感觉。并且，坚持运动可以使紧致皮肤，让我们脸色变得红润有光泽，更显年轻。
5、坚持使用抗皱面霜
随着年龄的增长，胶原蛋白也在逐渐地流失，皮肤松弛法令纹也会随之冒出，与频发出现的肌肤问题撞到一起，即便是化妆都难掩脸上的憔悴和年龄感。所以，为了保持皮肤的柔嫩、弹性，补水保湿成了重中之重。
科学研究表明，25岁以后皮肤的含水量会明显随年龄增长而降低。所以，最迟从25岁左右，补水保湿就要做起来。所以选择一款既能够保湿又具备抗老功效的抗皱面霜，给肌肤补水同时对抗年龄感是非常重要的。
这款面霜的成分中添加了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色。
而且成分还很温和，敏感肌也不用担心对肌肤造成刺激，对于面部的干燥起皮和暗沉粗糙、敏感泛红等情况，在坚持使用之后也能逐渐改善很多。
倘若你的肤质经常出现干燥，敏感，有红血丝问题的时候，就可以入手这款抗皱面霜试一试效果！
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