北京治疗白癜风一般要多少钱 http://m.39.net/pf/a_4629689.html在社会的快速发展之下，大家承受的生活压力也就越来越大了，大部分的生活都是不开心多于开心，尤其是职场上的人，几乎每天都要压抑自己，久而久之就导致肝郁脾虚了。
为什么很多人都会肝气郁结呢？
中医称为：情志不遂，郁怒伤肝。通俗来说就是想要的得不到，敢怒又不敢言。肝脏是一个非常重要的脏器，很多病可以从肝脏不舒服折射出来，那就有这么一句话：气滞则血瘀，血瘀百病生！
平时我们常说的“黄脸婆”，很大程度上就是因为女人肝气郁结，久而久之行便在脸上体现出来。脸上长痘长斑，脸色暗沉等等都是因为是肝不好导致的，除了从脸上看出来，我们也可以观察一下自己的脚~
肝不好，脚会出现3个症状
（1）脚肿
我们都知道肝脏是一个排毒器官，但是当人们身体内的水分无法正常的排出体外，就会滞留在组织器官中，引起水肿的情况，如果我们的脚部出现严重水肿，那么一定要警惕肝脏出现了疾病！
（2）脚掌发白
可以通过观察脚底的颜色，观察身体的健康程度，正常情况下，肝脏健康的人他的脚底颜色应该是红润和细腻的，相反的话一个人的脚掌就会出现发白的情况！
（3）脚麻
医学上有多个例子表明，70%的肝癌患者身上就会出现手脚麻木的现象，而且们发现指甲颜色变黑或是指甲底层存在黑点的话，那么一定要警惕，很有可能是黑色素瘤发生。医院检查肝脏方面的疾病！
除了这些脚部的症状，肝气郁结还会表现在身体的很多方面，例如：
失眠：难以入睡，即使入睡也多梦易惊，皮肤粗糙，脸色暗沉。
烦躁：情绪低落，总是唉声叹气，或者是烦躁易怒，甚至影响到日常的生活和工作。
胃痛：肝和脾都属于中焦，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致食欲下降、腹胀、腹泻等。
全身疼：肝经的循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位。所以肝不好可能出现小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋部疼痛、头痛等。
当我们身体出现以上症状的时候，其实就是在警示我们，需要重视改善身体的情况。下面教大家几种方法养肝护肝，让肝脏越来越健康！
一、保持情绪稳定
一生气就着急，一着急就容易疲惫劳累，一累身体抵抗力就弱了，一弱就很容易爆发疾病，搞垮身体。无论遇到开心或者不开心的事情，都要有一个好的心态去面对，也可以运动去发泄一下，跑步就是非常好的一个解压方式！
二、养成规律作息
凌晨1～3点为肝经时间，身体必须进入熟睡转态才可以养肝、排毒。最好的是11点开始上床睡觉，让身体慢慢进入一个浅眠转态，如果一个人长时间熬夜，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大、出现黑眼圈等。
三、每天喝养肝茶：决明子白茅茶
决明子白茅茶选用5种被称为养肝清肝火的“黄金组合”搭配而成，它们分别为蒲公英、枸杞、菊苣、决明子、鲜白茅根。下面，我们一起看看它们具体的作用：
决明子清肝利目，其甲醇提取物可以帮助保护肝脏。鲜白茅根可以清肝排毒，同时帮助肝细胞进行更新换代。蒲公英清热解毒，可以帮助肝脏排毒，同时可以帮助预防和缓解肝脏炎症。枸杞清肝明目，对肝脏功能有保护和改善的作用。菊苣可以帮助修复受损的肝脏细胞，促进肝脏自我修复，养护肝脏。
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