白癜风什么症状 http://www.bflvye.com/养肝一直都是一个久经不衰的话题，对于平常喜欢养生和肝不好的人，多多少少也知道一些养肝护肝的方法。春季养肝正当时，相信现在这个时间，也是最好的养肝时间。中医中常说，肝属木，在春天的时候，气温回升，万物复苏，此时肝功能也是比较活跃，此时养肝可以说是一个非常好的时间。
王先生，今年36岁了，家住在山东青岛，是一位汽车销售人员。从事这个行业已经将近十年的时间了，不仅做到了销售主管的位置，而且家庭和睦，可以说是走上了人生的巅峰。
但是最近的一段时间，王先生经常觉得自己的身体有些不舒服，经常觉得头昏脑胀，而且四肢无力。没事的时候，就喜欢打瞌睡，而且在早上起床之后还发现自己口臭有些严重，跟客户谈事情的时候，经常受到异样的眼光，为此他也感觉到非常的难受。
医院进行了详细的检查，才发现自己已经出现了肝硬化。体内的转氨酶已经明显偏高，医生建议他在生活中一定要少熬夜，同时维持正常的作息，才能够有效的避免肝硬化疾病的加重。
日常2个习惯，加速肝病到来，希望你一个也没有。
一，经常熬夜。
王先生是一位销售人员，平时熬夜也成了一种家常便饭，不仅需要按时回复客户信息，而且在晚上还需要修改文案和话术，长期熬夜，不仅会导致内分泌失调，而且肝功能也会逐渐下降。
长期以往，也就导致肝无法进行自我修复和代谢，更多的毒素也就对肝细胞造成非常严重的损伤。
二，常吃高脂肪的食物。
高脂肪的食物在生活中也是非常常见，比如奶油蛋糕、奶茶、点心、外卖以及一些油炸食物。
这些食物不仅色香味俱全，而且很多人都非常喜欢吃，吃过之后会有非常满足的幸福感。但是这些食物中含有非常高的脂肪和热量，进入体内，也会增加肝的代谢负担，过多的脂肪也会储存在肝的周围，形成脂肪肝和肝硬化。
肝功能下降之后，身体会出现3种异常
一，指甲容易断裂。
正常人的指甲也是白里透红，非常有光泽，如果出现指甲干裂容易断裂，或者是参差不齐，那么需要小心了，很可能就是肝功能下降。
二，经常发脾气。
肝不好的人，一般都很难控制自身的情绪，这跟体内的转氨酶升高以及肝火旺盛，也有着非常强大的关系。
三，经常感觉疲劳。
肝不仅具有藏血功效，而且还会分泌胆汁。胆汁的主要原因是刺激神经和肌肉的连接，如果肝功能下降，那么胆汁分泌也就减少，神经和肌肉无法连接，也就造成了昏睡感觉到非常疲劳。
肝病“很怕”一种水，烧开水撒一把，冲走垃圾，无肝毒一身净
在春天的时候，经常喝水，能够有效地提升肝内的代谢能力，水里加些草本植物更呵护肝脏健康。肝不好，多喝一种水就是仰甘明茶。开水冲泡五分钟，直接饮用，就能够起到很好的养肝效果。
仰甘明茶是由决明子、枸杞、菊苣、白茅根、蒲公英等食材，经过科学配制而成的养肝茶，不仅能够修复受损的肝细胞，排出肝毒，还能够有效的避免脂肪肝，清肝泻火。
春天来临，万物复苏，温度也在慢慢的回升。此时建议多出去外面做一些有氧运动，不仅能够提升肝内的代谢能力，而且还能够减轻肝内的代谢负担。
参加体育运动，不仅能够代谢体内多余的脂肪，而且还能够有助于提升肝内的摄氧能力，让肝更加的健康。
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