白癜风抗复发治疗 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/200522/7915776.html近年来，我国的生活水平大幅度提高，经济也在迅猛发展。在这个快发展的时代，如果你不努力，不进步，就随时会被淘汰，所以大部分中青年人的压力很大，尤其是身处大城市中的人。工作量大，压力大，责任大，身体健康却逐年下降。而肝病是大多数人的通病之一。
熬夜、脾气暴躁、抽烟喝酒、饮食不规律、营养不均衡等，几乎每个中青年人都有的坏习惯，而正是这些坏习惯，造成了肝受损，肝病，酒精肝，脂肪肝，肝硬化就不请自来了。
在中医看来，肝不好是因为肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致的一类症候。肝不好的人除了火气大，易暴怒之外，还会出现一些小毛病。
①脸上长痘
年轻人脸上长痘多数是因为体内肝火旺盛，痰湿会随火气上冒于头面，于是就形成了脸上的痘痘，非常影响个人形象。
②难入眠，睡眠质量差
肝脏排毒一般是在凌晨1~3点的时间段，气血会流经肝脏，若是肝火旺盛的人，肝脏中气血的运行会受阻，人自然就会非常容易醒来，这严重影响了睡眠质量，导致第二天精神状态差；并且有很多患者表示自己在入睡时非常困难，辗转反侧都难以入眠，这也是肝火旺的一大表现。
③耳鸣
肝肾同源，肝火旺或者肝不好对耳部也有影响。所以部分肝火旺盛的人经常出现耳鸣的现象，有时还会伴随着协肋疼痛的症状。
肝脏是我们人体最大的排毒器官，同时也是最为脆弱的器官，一旦肝脏受损，就会导致肝毒无法及时排出体外，造成肝毒沉积，从而引发多种肝病。所以说，肝不好者难长寿，也不是没有道理的。
肝不好的人，可自制1杯“清肝水”，不到15天，肝毒轻松排出去
去药店找枸杞子，蒲公英，菊苣，决明子，白茅根这5种材料，拿回家熬成水喝，不到15天，肝毒轻松排出去，肝自然年就好了。为什么说这些材料熬水喝对肝好呢？且看下面的分析：
蒲公英入肝、胃经，具有保肝，排毒、降肝火等作用，不仅可预防酒精性肝损伤，还可以用在去肝毒的病患身上。因此对于酒精肝、脂肪肝、肝硬化以及肝毒重等肝病症状都有很好的缓解作用。
枸杞子滋阴补血，尤其能养肝血，促进肝细胞再生，是养生补肝的佳品；
菊苣抑菌消炎，预防肝炎发生，保护肝脏；
决明子清肝利胆、降肝火的作用；
白茅根滋润肝脏，补充养分，恢复肝脏活力。
总的来说，这5种材料都有养肝护肝的作用，将它们结合到一块，养肝作用更大。在喝这种水的同时，一些不良习惯也要避免，不然单凭这杯“清肝水”是很难好的。
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