白茅根

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痛风帮凶不止是酒,还有这四种水 [复制链接]

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湖南白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4358927.html

很多人认为自己患上痛风的主要原因是“酒”,因为大量摄入酒精后,会分泌出乳酸抑制尿酸排泄,导致其堆积在体内增加痛风的发作几率。

我在多年的临床经验中,接诊不少痛风患者,都属于喝酒患病的,有位男性患者因为经常应酬喝酒,去年的时候痛风发作,脚肿了疼得嗷嗷叫,一家人都为他担心。

虽然之后听医生的话,乖乖把烟酒都戒了,他们家也再也没吃过海鲜,配合着药物控制尿酸,但是效果一直不尽如人意,尿酸还是忽高忽低很不稳定,上个月痛风发作,测尿酸有多!

之后他从朋友那里听说我治疗效果错,跑来找我看诊,给他说了一个我经常用的方子,他一开始也是半信半疑,不过看着是中药方子,想想没啥副作用,就试了一下。没想到效果比他预想的好太多,一个月下来尿酸降了多,回到了正常值,而且一直维持着。

作为一名医生,深知痛风带来的痛苦,所以把方子分享出来给大家。

车前草甘蔗水,由车前草、白茅根、甘蔗组成

做法:车前草提前洗净,洗掉泥沙,等水开后把所有材料下锅,中小火熬煮1个小时。

车前草利水渗湿,清热明目;白茅根凉血止血,清热利尿;甘蔗清热解毒,滋阴润燥。尿酸是通过尿液排出体外的,这3种原材料煮出的水利尿通淋,加速代谢,把体内多余的尿酸排出了,尿酸值自然就降下来了。

其实痛风的“帮凶”不止是酒,这4种“水”同样升高尿酸!

第一种:骨头汤

在很多中国人的习惯里,讲究"以形补形",由于痛风疼在骨,就多补骨头汤。

其实,这是一种非常错误的做法,因为骨头在熬成汤后,油脂发生乳化,食用过多会造成代谢紊乱,增加三高风险。

另外,骨头里的嘌呤易溶于汤中,汤汁的嘌呤含量远高于肉,因此痛风病人在做菜时,最好不要放老汤。

第二种:果汁饮品

果汁中含大量的果糖,不仅会阻碍尿酸的代谢,还会升高尿酸。调查显示,每天饮用一份和两份以上橙汁的妇女痛风发病风险分别增加41%和%。进一步研究发现,在人体内,果糖通过促进ATP降解为一磷酸腺苷(尿酸的前体)来升高血尿酸水平。因此,血尿酸水平在摄入过量的果糖后短时间内就明显升高。

第三种:火锅汤

火锅相当于大杂烩,各种食材都可以在里面涮。但是,这也增加了高嘌呤摄入的风险。

因为火锅中含有大量的含嘌呤食物原料,如动物内脏、海鲜等,如果这个时候还喝酒,就会导致痛风的症状更严重。

根据许多研究调查发现,涮一次火锅的嘌呤摄入量比一顿正餐要高十倍以上。

第四种:碳酸饮料

超市里琳琅满目的碳酸饮料,深受不少人的喜欢。

但是碳酸饮料含糖量较高,会影响嘌呤的代谢,导致尿酸水平升高,而且还容易引起钙的代谢变化,诱发肾结石,使肾脏受损。

总而言之,痛风患者需要管住嘴,迈开腿,控制饮食,我希望通过这篇文章,能让我的一点不成熟的经验惠及更多人。这也不枉我作为一个医者,本该有的仁爱之心。

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