养生常识嗓子干痒疼痛,老是咳咳咳,1种植 [复制链接]

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在生活中相信大家都经历过这样的一种尴尬局面的，就是感觉自己咽喉有东西，但是不管怎么咳或者是喝水都咽不下去，其实这就是咽喉炎的典型表现。而这几种行为正是导致我们出现咽喉炎的罪魁祸首。

1.喜欢抽烟喝酒。抽烟喝酒是公认的，对身体破坏极强的行为，同时也会让我们的咽喉黏膜受到损害。

2.爱吃重口味的食物。都是喜欢吃一些辛辣刺激的食物，不仅会破坏我们的黏膜健康，同时也会刺激咽炎的反复发作。

3.不爱运动。身体的健康是环环相扣的，很多人总是不喜欢运动，久而久之身体免疫力逐步下降，就会让细菌病毒有机可乘，从而引发炎症的发作。

嗓子干痒疼痛，老是咳咳咳，1种植物根泡水喝，咽炎"举手投降"

1植物根指的是鲜白茅根，根据我国传统的古医药典籍《古方八阵》记载，鲜白茅根有生津止渴、清热止咳、消肿止痛，清咽润喉的作用，通过现代药理的研究发现，将鲜白茅根配上桔梗，栀子，甘草，胖大海等清咽润喉的中药材，经过发酵等工艺后，配出“巴因润茶”，是调理咽炎的利器，坚持每天饮用2~3杯，就可以有效地调理咽炎问题，化痰止咳，消除炎症，帮助我们更快的根除咽炎。

巴因润茶可以消除咽喉黏膜慢性炎症，减轻咽部不适，发干、咳嗽、异物感等症状、缓解咽部充血问题，清理炎性分泌物，逐渐达到根除咽炎的目的。其中桔梗作为一位非常传统的中药材，自古以来就有着利尿除湿的好作用，帮助我们更快地排出体内的垃圾毒素。白茅根是农村很常见的一种植物，用它泡水更是可以清热解毒，帮助我们尽快的消除体内的燥火。栀子作为一味消肿止痛的药材，可以更快的促进咽喉黏膜的修复，同时帮助我们减缓咽喉疼痛问题。

在日常生活当中，大家更是应该坚持以下三种好习惯，这样才能防止咽炎的反复发作。

1.多吃清热解毒的食物。平时可以多吃一些清热解毒的食物，例如说雪梨或者是新鲜的蔬果，这些都可以有效的提高自身的免疫力，帮助我们降燥平热。

2.多喝水。喝水不仅可以促进人体的形成代谢，同时也可以帮助我们赶快的将体内一些有害的毒素垃圾排出到体外。

3.健康用嗓。合理适度的用上，这样才可以保证我们有一个健康的咽喉，防止嗓子过度使用而受损受害。

咽喉炎虽然不是什么严重的问题，但是长期反复的发作对身体和生活的影响也是很大的，大家可不能忽视不管。