宝宝总咳嗽,自制白茅根甘蔗水,生津止渴, [复制链接]

每到春秋季节交替的时候，宝宝总是容易生病，咳嗽，就算开了药吃，也要好长时间才能完全康复。

宝宝在生病期间可能会出现夜咳加重的情况，这时家长要注意宝宝临睡前不要给孩子吃过多的食物，晚上的这顿晚餐或奶品，稍稍提前时间进行喂食，避免宝宝夜里咳嗽造成呕吐等情况。

今天，我们就来教大家做一款生津止渴的白茅根甘蔗水，帮助宝宝缓解咳嗽的症状。首先，我们要准备的食材有甘蔗、茅根、马蹄、胡萝卜、玉米。

取两节甘蔗，劈成4瓣，方便放入锅中；马蹄4个去皮，胡萝卜半根切块、玉米切块2~3块，茅根少许（如果茅根买不到新鲜的，可以在药店中买干的，很便宜的）。一起放入锅中，约1.5升水，大火滚开，水沸后关至小火，慢炖30分钟左右即可，让宝宝分次当水适量喝下即可。注意，脾胃虚寒、胃腹寒疼的宝宝不宜食用，或少食。以上食材适量取用即可，如果锅大就多取些，锅小就少取写，如果家里面有养生壶的更方便，食材与水加入后，直接用药膳模式即可。

白茅根甘蔗水具有清热解火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养血的功效。这样的一道饮品可以有清热去火的作用，给宝宝适当食用最好了，而且还可以排毒养胃的哦，对于滋阴润燥有一定的效果，大家可以试试，还可以预防上火呢。