肝脏是人体最大的器官，平均体重为1.5千克，一个成年男子的肝脏大约有一个42码运动鞋的大小。
实际上，肝脏是一个愚蠢的大个子，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它多么累，都不会呻吟叫苦。因此，肝脏问题很容易被忽略，并且随着时间的推移会变得更加严重。
但是，尽管肝脏没太多感觉，但它也会通过一些外部表现“寻求帮助”。只要愿意花时间去注意，就能及时发现肝脏问题并及时治疗。
人体出现“2臭，2痒，2红”需谨慎
“2臭”
1、口臭
口苦和口臭是肝脏中深层“藏毒”的表现，原因是肝气不畅而引起瘀滞，体内恶臭毒素的积累往往会在呼吸中带来霉味和恶臭味！
2、汗臭
由于肝脏问题，会降低人体的排毒效率，这会导致体液中的毒素堆积，使汗液发臭，有时还会产生粘性物质。
这也是体内毒素堆积的一种表现，因此我们在汗液发臭时，要时刻注意肝脏健康。
“2痒”
1、皮肤发痒
当肝脏不健康时，体内的胆红素会异常代谢，一旦胆红素推入体内过多，我们的身体就会出现黄疸，会刺激皮肤发痒，尤其是在肝脏受到感染的情况下，这种情况较严重。
2、眼睛发痒
肝脏的健康直接影响眼睛，有时眼睛特别不舒服，疲劳严重时会出现浮肿。
大多数人认为这是因为过度使用眼睛，也有可能身体出现问题造成的。
如果眼睛突然特别发痒，同时，害怕看到阳光刺激，想流泪，恢复很长时间后才正常，必须注意肝脏是否有问题。
“2红色”
1、手掌发红
手掌上出现红色斑点，或者整个手面都显红色，这有可能是肝脏受损导致的，一般我们称之为“肝掌”。
如果肝功能下降后，导致体内的雌性激素明显增高，影响毛细血管出血状态，引起手掌充血。
2、红眼睛
肝脏使眼睛显得很有活力，肝火流经肝脏经络并到达眼睛，眼睛火气过大，呈红色，并伴有眼干涩等症状。
牢记1多2少，肝脏一天比一天好
一多——多喝水
饮用水可以补充人体所需的水分，有助于清除肝脏中的垃圾，预防各种肝病的发生。
喝大量的水可以加速肝脏毒素的排泄，改善肝细胞的活性。
蒲公英：加速人体的血液循环，改善视力，疏通肝脏，帮助清除体内垃圾，增加血流量，滋养胃和肝脏。
菊花：舒缓肝脏的停滞状态，保护肝脏排毒，润肠通便，滋润肝脏，排毒，去除肝脏脂肪，使肝脏恢复活力大脑，消除口腔异味。
决明子：养胃，养肺，止咳化痰，促进对胆囊和肝脏的保护，清除肝脏毒素，缓解咳嗽和哮喘，协调脾气药物，促进排毒。
枸杞：滋阴养肾，增强体质，疏通肝脏和明目，扩张血管，延缓衰老，缓解肺阴不足，疏通肝脏，减少三高，预防高脂血症，清除血液，增强免疫力和抵抗疲劳。
取菊苣，牛蒡根，白茅根等草药，将上述草药放入茶袋中，每天喝2杯，以清肝，清火，安神，缓解抑郁，经常喝会逐渐恢复肝功能，茶袋：九绿康青干
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2少
1少——少喝酒
当人体摄入过多的酒精时，酒精中的乙醇通过乙醇脱氢酶的催化作用变成乙醛，扰乱肝功能，导致无法正常运转，影响新陈代谢正常工作，不能有效的将体内垃圾排出，造成肝功能无法正常自我修复。
2少——少生气
中医认为“百病生于气”，所有疾病的根源都来自不良情绪。
经常生气的人可能会导致肝气停滞，肝脏阻塞，肝气不适和肝病。
同时，肝脏不好的人也会使人感觉不稳定，经常发脾气，生气，沮丧等问题。
为了保护肝脏，最重要的是要保持良好的心态并保持乐观的心情。
