适当“偷懒”保健助我们事半功倍 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/m/9343.html最近处于疫情非常时期
广大市民除了少外出少聚集外
还有什么日常的预防手段么？
中国工程院院士、国医大师王琦
发布抗击新型冠状病毒感染的肺炎
中医预防方
王琦，中国工程院院士，国医大师，国家重点学科中医基础理论学科带头人，国家重点基础研究发展计划（“”计划）“中医原创思维与健康状态辨识方法体系研究”项目首席科学家，享受国务院特殊津贴的有突出贡献专家，国家中医药管理局中医体质辨识重点研究室主任，北京中医药大学终身教授。
王琦院士介绍，从中医观点来看，人体感染病毒，为疫毒趁机入侵而发病；而内在因素则是由于人体正气不足，也就是中医所说的“邪之所凑，其气必虚”。
对于宅在家里的武汉市民，王琦提醒：调神摄生、首贵静养，情绪平和减少恐慌和忧虑，饮食宜清淡，作息宜规律，适当进行体育锻炼，都有助于提升人体免疫力。
外做好安全防护，内保护正气。王琦针对本次肺炎疫情，调配以下内服、外用方，有芳香去湿、清热解毒、辟秽驱邪的作用。
以下内服方可选其一，服用时间为1-2周即可，外用香囊可根据个人喜好佩戴。
内服方1
处方：芦根15g、银花10g、藿香10g、红景天15g、贯众15g、虎杖12g
功效：清热解毒，芳香辟秽，利湿避瘟
用法：煎水内服，一日2-3次
王琦提醒：藿香芳香化湿辟秽，银花、芦根有抗上呼吸道及肺部感染的功用，在非典时期曾得到广泛运用，虎扙、贯众有抗病毒作用。
内服方2
处方：金银花10g、芦根15g、白茅根15g、藿香10g、白芷6g、草果6g
功效：清热解毒，芳香化湿辟秽
用法：煎水服用，一日2-3次
王琦提醒：病毒“喜湿”，贯众、虎杖可去湿，加强了抗病毒的作用，适合全身酸痛乏力者。
外用方
处方：藿香20g、制苍术20g、菖蒲15g、草果10g、艾叶10g、白芷12g、苏叶15g、贯众20g
功效：芳香化浊辟秽
用法：煎水室内熏蒸或研末制成香囊佩戴。
王琦提醒：吸入芳香之气有去湿化浊，镇静安神之功效。
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