免费多视频网站vip会员账号 http://m.kejixun.com/article/210925/537017.shtml目前，高尿酸已经被列为四高之一，是一种常见的代谢性疾病，目前对于尿酸值的标准男性界定在-微摩尔/升，女性界定为89-微摩尔/升，这为正常的水平。而目前随着人们饮食习惯的变化，高尿酸的患者正在急剧增加。
影响尿酸水平的因素有哪些？
尿酸是嘌呤代谢的最终产物，人体内嘌呤的来源有两种途径，一种来源于含嘌呤的食物，另一种是由机体的细胞自身合成，以后者为主。两种途径产生的嘌呤最终结局差异甚大，主要影响尿酸的有以下3种因素：
1、节食
过分节食，常常引起饥饿。饥饿也与尿酸水平有关，因为饥饿时可诱发血浆乙酰乙酸和β-羟丁酸和丙酮的生成量增加，而这些物质可明显抑制尿酸分泌，导致血尿酸水平升高。
2、酗酒
饮酒影响血尿酸的原因主要分为两个方面：一方面乙醇代谢可以使血乳酸浓度增高，而乳酸可以抑制肾脏对尿酸的排泄；另一方面，某些酒类在发酵过程中会产生大量的嘌呤，会引起嘌呤代谢紊乱，尿酸生成增多。
3、缺少运动
适当的体院锻炼可以将痛风的危险因素。运动减少，容易引起肥胖，体重与血尿酸明显相关。有研究显示，青年时期体重增加是临床痛风发作的危险因素，青年时期体重增加越多，痛风发生的危险性就越大。
尿酸高的人，身体出现3种“怪像”，别不当回事，伤到肾脏了
怪像1：尿液中有泡沫
一般，如果发现尿液中存在大量的泡沫，这种尿液又被称为是蛋白尿，一般来说，如果长期尿酸高超过十年的人，出现蛋白尿的概率为20%左右。如果长期尿酸高的人出现这种情况，别不当回事，肾脏已经受损了。
怪像2：身体水肿
尿酸高的人很容易出现腿部水肿的情况，或者是眼睑、脸颊等部位，这些都是肾脏异常的情况之一。也有些是因为没有睡好或者是睡前喝了大量的水而导致的水肿现象，如果是因为这两者出现的水肿情况会很快的消失，但肾脏异常出现的就很难消失。
怪像3：时常犯困且疲劳
由于长时间的尿酸偏高，会加速肾脏的受损问题，此时就会让身体出现疲劳并且睡眠质量差的情况，长时间下去会加重身体负担，从而导致肾脏中的血氧饱和度下降，所以才会出现疲劳无力的情况。
降尿酸，养肾脏，日常做好2件事
1、补营养
对于尿酸高的患者来说，需要适当补充绛酸白苷，它是一种绛酸养肾脏的膳食营养素，主要采用白茅根、玉米须、茯苓、向日葵花粉等食材制成的。与一些常见的绛酸药物和绛酸处方相比，绛酸白苷没有耐药性，高尿酸患者吃不会产生依赖性，而且个年龄段的人都可以吃，可以加速尿酸在肾脏中的排泄，减轻肾损伤。
绛酸白苷能中和身体内的血尿酸，帮助迅速排出体内多余的酸性物质，促进排尿，让身体慢慢消除水肿，改善小便不利四肢水肿的情况；同时绛酸白苷中含有植物钾，这一类的钾质能有效抑制尿酸的沉淀，还能溶解已经沉淀的尿酸结晶，提高身体对嘌呤的代谢能力，健脾利水，对肾脏也不会带来负担，降低痛风的发生风险。
2、控饮酒
饮酒，对于高尿酸的人而言可以说是大忌，患上高尿酸，一定要谨记不能饮酒，最好戒酒。
这是因为喝酒以后，酒精在身体当中会代谢为乳酸，从而影响尿酸的外排，还会促进腺嘌呤核苷酸转化，从而导致尿酸在身体中堆积，形成结晶，引起痛风。。
