白茅根

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茅根竹蔗马蹄水的做法豆果美食 [复制链接]

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最近吃月饼太多上火了宝宝最近总咳嗽功效:清热解毒,润肺去火

By铧铧baby

用料

马蹄8粒

竹蔗三节

干茅根一小把

胡萝卜一根

黄片糖适量

水ml

做法步骤

1、竹蔗可以准备多一点这块竹蔗是宝宝吃剩拿来煮(不要浪费)多放竹蔗就可以不用放糖

2、竹蔗捎皮切小块胡萝卜切大块一点没那么快熟,竹蔗和茅根要煮久一点出味道,有新鲜茅根最好用新鲜的就不用煮那么久

3、电饭煲煮开水把材料放进去煮2个小时

4、煮好的茅根水放糖搅拌(不喜欢吃甜的可以不放)适合4人份

小贴士

此汤可以煮咸的(煮咸的不要放竹蔗要放瘦肉)

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