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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2020-11-03 12:59
|只看楼主
JSBC万家灯火江苏电视台王牌健康栏目 每天秒健康分! 大家好我是李智 到了夏天以后 天气逐渐热起来 那我们的体内也会相对热起来 但是很多人在夏天 都会长时间地待在办公室 而办公室的空调 又调得很凉 这时候我们就会感觉 身体的火啊热啊 好像还一直闷在体内 并没有发出来 于是就感觉头昏脑胀 食欲不振心烦 全身上下 有一种使不上劲的情况 那么这时候我们该怎么办 出现了以上的这些症状 其实恰恰说明了心火比较旺 心火旺了之后 难免心烦气躁 我们的身体就会相应启动 升高血压心率加快 反而加重了 我们心脑血管的负担 那怎么样能及时从源头上 来去清心火 预防这些难受症状的出现呢 我们想到了 中医当中有一个叫二根茶 大家来看一下 我手里拿到的这个是空心的 这个就叫芦根 其实夏天在池塘旁边 很多有芦苇的地方 芦根就是这个样子的 我们中医认为 当夏天心火旺的时候 咱们不是用凉去把它浇灭 而是通过我们的小便 把我们身体的热 自然而然地把它导热下去 所以就用到了 我们今天说到的芦根 第二根顾名思义 指的就是这个叫白茅根 白茅根它有清热凉血止血 利尿的效果 有些朋友说 我这个热往下的时候 都有尿血的情况 这说明心火太旺盛了 所以用清热的白茅根 在利尿的同时 还能顺便止血 尤其是针对夏天常见的 泌尿系统问题 也会起到不错的作用 那么大概多少量呢 我们大概取芦根20克左右 放到我们的水杯当中 同样白茅根大概也是20克左右 依次放到我们的水杯当中 如果有盖子的话 我们可以用热水给它闷盖 大概5分钟左右的时间 如果你能够稍微煮一下 那么煮2到3分钟的时间 也就可以了 建议您在今年的夏天 买一些二根备在家里面 办公室里面 每天泡上这样一杯 给您的身体清清火降降温 重要通知 今天下午14:30 第十期健康课堂就要开讲啦! 本期嘉宾和主讲内容是什么呢? 快看下方海报吧?? 扫描下方
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