白癜风光疗 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4656585.html几天前有新闻报道，大伯骑车出门到拱康路附近摔倒了，由于天气炎热，实在没有力气起来，就在柏油路上躺了30分钟左右，导致浅二度烫伤。医生说，大伯上肢皮肤被烫起的水泡，相当于七十度左右的热水浇到身上……这不由让人吓出一身“热汗”，杭州夏天的“杀伤力”太强了！在正午时刻的地面温度，可高达50℃！连暴露在太阳下的自行车坐凳也有50℃！由于室内外温差较大，体质虚弱的人会容易出现头晕、恶心、呕吐等症状，这个就是俗称的中暑。每年夏天，医院急诊科都会接诊到这样的患者。中暑
那中暑到底是什么呢？医院全科医生这样说。
中暑根据症状的轻重，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
★轻症中暑：头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。如及时转移到阴凉通风处，平躺解衣、降温、补充水和盐分，可于数小时内恢复?
★重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。如不及时治疗，严重时可以导致死亡。
解暑降温食谱
中医多认为“中暑”是季节性疾病，多发于夏季或高温环境下感受触冒暑邪所致。
《素问生气通天论篇》言：“因于暑，汗，烦则喘喝，静则多言，体若燔炭，汗出而散。”指暑热天气过度劳累，因而汗出多，暑热、烦劳过度伤气则见气促喘息，暑热之邪热郁于内而不得泄，故见身热。
创食安城市专栏
轻症中暑或预防中暑的过程中可以应用中医食疗进行防护，大家可以尝试一下。
01
绿豆粥（普济方）
绿豆25g，粳米g，冰糖适量。
绿豆白菜粥（《中医食疗学》）：绿豆60g，白菜心2~3个。
早晚2次服用，2～3日为一疗程。
适用于身热多汗、烦躁口渴，精神不振、脉数等症。
02
二根西瓜盅《中国食疗学?养生食疗菜谱》
西瓜1只（g），芦根50g，白茅根50g，雪梨50g，荸荠50g，鲜荔枝50g，山楂糕条50g，糖莲子50g，罐头银耳g，石斛25g，竹茹25g，白糖g。
芦根、白茅根、石斛、竹茹洗净，加水煎取药汁ml,加入白糖，用小火化开，放入雪梨、荸荠、荔枝、莲子煮开，再加入山楂丁即可起锅。果料药汁汤羹、银耳一并装入西瓜盅内，加盖放冰箱冷藏1~2小时后上桌。佐餐食用。
适用于高热干渴、胸中烦热、气逆呕哕、小便短赤等症。
03
清络饮(温病条辨)
西瓜翠衣6g，鲜扁豆花6g，鲜金银花6g，丝瓜皮6g，鲜荷叶6g，鲜竹叶心6g。水煎服即可。
适用于身热多汗、口渴喜冷饮、头晕目眩、烦热不舒等症。
注：以上3方均性偏凉，脾胃虚寒者慎用。
04
新加香薷饮(温病条辨)
香薷6g，鲜扁豆花10g，厚朴6g，金银花10g，连翘10g。水煎代茶饮。
香薷茶（太平惠民和剂局方）：香薷10g，厚朴5g，扁豆5g。切碎保温杯泡服。
适用于夏月贪凉饮冷，外感风寒，出现发热头痛、恶寒无汗、口渴心烦等症。
05
荷叶冬瓜汤(饮食疗法)
鲜荷叶1块，鲜冬瓜g加水食盐煲汤
适用于出汗不畅、头重、身体酸痛、口渴尿赤、小便不利等症。
夏季常备藿香正气水
藿香正气多用于治疗寒湿困脾所致泄泻，并不是所有类型中暑都适用。夏季贪凉饮冷、空调的使用易造成胃肠道不适、呕吐、腹泻等最为适用。
供稿/医院
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