北京皮肤病医院哪个好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4658077.html21.03.04
感恩日报
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from抖音的一位朋友
舌诊哥，我发现这段时间特别是过年以后，每天都是腹泻拉肚子，感觉吃了东西也不消化，以前也有这些表现，但没有这段时间这么明显，而且我还感觉明显的疲劳感，没力气，还有点头晕目眩的，说话呼吸都有点费劲，我感觉和我前几天熬夜打牌有一定的关系，我该咋办？
根剥苔（舌根舌苔脱落），不仅舌根苔脱落，舌质还红，明显的气阴两虚（熬夜伤阴伤气的厉害），未脱落的舌苔呈厚腻苔，舌中明显，提示正气已虚，湿邪未去净的表现。
其实上面这位朋友表现出来的症状，细化来看原理其实很简单，第一是明显的脾胃的清阳不升，这才导致腹泻，饮食水谷不能消化，估计过年的时候吃的太好喝的太多有一定因素，甚至导致产生大便稀溏等症状；再者脾主运化，吃了的东西不能很好生化气血，那么就会导致营养不能上升头脑四肢经络，所以就形成了疲劳乏力、头晕目眩、气短无力等这些情况。
那么情况了解了，治疗上总体的原则要气血双补，细化下来首先要通过强健脾胃，升清阳，通过健脾益胃的药物加强脾胃的功能，并配合升发的药物使得气机升降平衡，这样有利于清气上升之后，也有助于脾胃的功能，有助于营养精微输送到全身各处。像比较常见的黄芪、人参、白术、炙甘草都是常用的健脾胃补气的药物，配合升阳的药物比如防风、羌活、柴胡、升麻等都是比较常用的。以补中益气汤为代表方，看上面这类舌象一般气阴两虚的情况都比较久了，建议以膏方的形式调整，这样更温和更有效，配伍中也可适当的加苍术、藿香等，可以用来消除胃腹胀满的症状。
（来源：舌诊哥）
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from百度的一位粉丝
我从小身体都不大好，经常容易感冒发烧的，从上初中开始，不知道怎么的，反而身体还越来越好了，就是长肉了，越来越胖，刚开始还没注意，后来发现体重已经不受控制，到上高中的时候都快斤了，家里人都急坏了，我发现同学们都不太爱和我说话了，他们说我身上有时候还有些味道，那种嫌弃的表情我一辈子都忘不了，就在这样的身体高压下，挺到了大学毕业，毕业后我也不敢去找工作，多次求医，始终不曾有效果，人都要崩溃了，看到舌诊哥的视频，我想试一试。
胖大齿痕舌（气虚），厚腻苔（寒重），舌中凸起（中焦气机郁结，能量过剩所致），裂纹分布（正气耗伤，郁结丛生），明显的痰湿凝阻气机郁滞之象。
说实话我能理解这位朋友的心情，因为之前我身边邻居有个朋友也是这样的情况，只是他比较幸运，后来减下去了。
俗话说“诸湿肿满，皆属于脾。”其实身体出现肥胖、浮肿、胀满等症状，一般都和体内水湿，脾胃运化不良有很大的关系，比如饮食太过生冷或者肥腻，油腥之类过多，或者是饮食不节而伤及脾胃气化不利水湿内停，阻滞经络四肢，那么就很容易导致发生以上的症状。
那么针对他这种情况，要重点健脾行气，利水祛湿，这是基本的治疗方法，土能克水，治疗在脾胃，通过运脾胃而化痰湿，配合利水燥湿温阳等方法来达到治疗目的，当然配合疏肝理气也很重要。那么比较适合他的就有参苓白术散、陈夏六君汤，温胆汤等，建议都以膏方的形式调理安排，毕竟时间很久了，慢慢去促进脾胃的功能，使全身的水湿痰湿，能够代谢运化，使气机调畅，气血调达，改变体质，最终得以改善肥胖胀满的体质状态。
（来源：舌诊哥）
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肝癌，最近又活跃在了我们的视线中，特别是“达叔”因为肝癌去世的消息，来得快，走的也快，我们要有所反思啊？
其实肝癌早期并无特殊症状，等到有症状了，比如明显感到体重减轻，出现黄疸，腹部胀痛时，那个时候很可能已经是晚期了。就像“达叔”检查出来的时候已经是晚期了，所以对于肝癌，预防最关键。
那么你们会问了，该怎么预防啊，我要吃些什么东西保养啊?
其实预防的方法很简单，有几点很关键：第一是别有肝病。像乙肝疫苗大家应该都打过所以不用担心。如果因为别的原因，自身已经患有乙肝和丙肝的，那么要遵循医嘱按时吃药，定期检测。第二是饮酒，说实话酒能伤肝那真不是盖的，不管你是明星还是老百姓，时间久了肝硬化都会慢慢找上你。第三是要控制肥胖，避免脂肪肝，这一点很重要，这一点特别是针对经常应酬的人要注意。第四是变质的食物不要吃，比如生了霉的含有黄曲霉素很高的食物，例如陈年老茶，几年都没吃完的花生油等等。第五是保持心情舒畅，避免长期熬夜，生活作息要有规律，这一条虽然简单，但最实用也最关键也最不好达成，希望大家一定要引起重视。防范未然！（来源：舌诊哥）
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老师，我最近听说吃枸杞能补眼睛，是这样吗？
有句老话说得好
啥也不多说了，几份简单的枸杞搭配分享给大家，记得收藏收藏。
1，枸杞+黄芪——补气又养血2，枸杞+菊花——清肝又明目3，枸杞+百合——养肝又润肺4，枸杞+桂圆——补肾又安神5，枸杞+仙灵脾——暖腰又壮阳
根据自身的情况，选择合适的组合自行使用就好
（来源：舌诊哥）
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最近又到了开学季，不少家长都问我，老师，我们家孩子上课老是打瞌睡没精神，晚上作业很久也做不完，看着很努力但成绩一直上不去，心疼啊，有什么办法没有？
气虚的人，一般舌象齿痕都很明显，就像旁边这个舌象一样，家长可以参考着看看孩子的舌象。
如果有，也千万不要太着急。其实，这种情况我们见过好多，对孩子而言，关键核心的还是在于长期高强度学习没得到足够的休息，所以导致气虚太明显了。
他们很容易表现出气短懒言、抵抗力下降、头晕乏力、面色苍白、疲倦乏力、女性月经量多、颜色偏淡、容易感冒、活动后出汗量比一般人多、夜尿次数多等这些情况。
气虚体质在饮食方面要多注意，少吃生冷寒凉食物，避免暴饮暴食，以免伤胃气，在平常的调理过程中可根据自己的喜好口味，多食用一些补气的食物或药膳，对于改善气虚体质有很大的帮助。
比如对女同学来讲（因为绝大部分男同学的精力还是很好的），脸色苍白，经常头晕目眩的，可选择龙眼肉、大枣，有补养气血的功效；对于胃气亏虚的人，可食用淮山药，能起到补肝肾、补气健脾的作用，葡萄、樱桃也有补气益血的作用。
也可以吃些狗肉，有温阳补肾、补气的功效；还有牛肉有增强体力、强筋骨的功效；鸡肉也有健脾胃、补气养血的作用，特别是乌鸡和老母鸡，可搭配*参、黄芪等中药，以增强其补气功效。
其他补气食物，比如胡萝卜、燕窝、小米、猪肚、马铃薯等，中药有黄芪、*参、茯苓、人参、太子参、白术等，都有补气的功效，可搭配制作药膳食用等。方式很多，选取其中两到三个坚持用一段时间，身体就有所改善。
（来源：舌诊哥）
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from抖音的一位朋友问到，牙龈出血是什么原因？吃饭也出血，刷牙也出血，就是不知道该怎么办？
牙龈出血，我相信很多人都遇到过，我也遇到过，遇到是一回事，解决又是另外一回事了。
如果是比较出血严重，建议到专门的口腔科检查处理最好，排除一些其他比如血液病等病因。
在中医上牙龈出血大致可归类为三种，有牙龈出血的你，也可以看看是哪一种
1、阴虚火旺：常有心烦气躁、口舌干燥、牙龈隐痛、腰酸痛、手足心发热等热象，调理的时候多以滋阴泻火凉血为主，可选择知柏地黄丸、二至丸等进行调理，也可搭配仙鹤草、地榆、白茅根、槐花等一起加减使用，或可加入一些炭类的药物，如蒲黄炭、血余炭等。
2、胃热：常有经常上火，大便秘结、口臭、牙龈肿痛、口干舌燥、小便短赤等症状，调理多选择石膏、白茅根、知母、生地黄、连翘等。
3、阳气亏虚，气不摄血。因阳气亏虚中气不足所致的人，大多数都有形寒肢冷、气短乏力、面色苍白、四肢冰凉，怕风怕冷等症状，调理的时候多以温阳补气，配合止血的方式进行治疗，多用归脾丸、补中益气汤等方药，也会搭配一些止血药，增强止血的功效！
牙龈出血大致可分为这三类情况，如果你判断不了，切不可自行用药，一定要再专业医师辩证指导下使用。
（来源：舌诊哥）
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春天到了，流感季节感冒咳嗽经常容易找上门，教你一招预防感冒咳嗽。
感冒：姜水加盐泡泡脚操作方法就很简单了，直接将双脚浸于热姜水中，水一般淹没三阴交为好。浸泡时可在热姜水中加盐、醋，水凉了，适当的加些热水，浸泡至脚面和皮肤发红且有点点微微出汗最好，不可大汗。当然，这种方法只适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒，发热的情况，老少皆宜。另外高血压、心脏病、皮肤感染者等慎用。咳嗽：生姜汁擦背操作方法，直接用生姜榨汁，兑一半温开水，1:1比例。背部有肺俞穴、大椎穴、风门穴，这些穴位有补益肺气、宣散风寒的作用，用生姜汁擦背可温宣肺气、疏散风寒。老少皆宜，当然对于孩子来讲，最好还是在一岁以后使用较为妥当。这种方法适用于风寒咳嗽，受凉后流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。这里温馨提示一下，生姜属辛热燥烈之品，所以有阴虚有热、内热偏重及舌苔黄而干的人应少用！！！
（来源：舌诊哥）
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最近新冠疫苗的注射已经普及到我们重庆这边来了，但没有说强制要求接种，都是自愿，大家知道我们是搞中医研究的，对此我们也比较
