肝脏是人体重要的器官，有“将军之官”的称号。但是近些年来，患有肝病人数逐年增加，患病年龄越来越小，其中肝硬化占肝病的比例逐渐扩大，成为危害身体健康的主要疾病之一。
30岁的赵军前段时间皮肤经常发痒，尤其是到晚上的时候瘙痒尤为剧烈，像是蚂蚁在皮肤上爬行，难以入睡，影响到日常生活，医院做了个检查。
检查结果显示，肝功能异常，转化酶升高，确诊肝硬化。幸好发现较早，病情得以控制，避免更严重的肝病发生。
据了解，赵军小时候家里贫困，养成了节俭的习惯，即便后来条件变好了，赵军依旧会在超市买促销的水果。
因为平时工作太忙，水果放在冰箱时间久了，等到想起的时候通常会出现发霉的情况。赵军觉得全部扔掉有点可惜，会把坏掉的部分削去，继续吃好的部分。
医生坦言：这种“水果”是导致肝硬化的“罪魁祸首”
水果放置时间长了会滋生菌群，其中就含有黄曲霉毒素，这种毒素肉眼观察不到，即便把发霉的部分削去，也有可能存留在“看似完好”的部分。
黄曲霉毒素毒性很强，如果误食会导致肝细胞坏死，肝功能下降，摄入量超过1毫克，就会有癌变风险。
为了身体健康，如果发现水果发霉要全部扔掉，千万不要继续吃。
肝不好的人，身体会出现4种异常
异常一：皮肤瘙痒
长期处于不良的情绪或者皮肤干燥的情况下，皮肤会出现瘙痒，但是如果没有以上两种因素，在一段时间内皮肤突然出现发痒且持续时间长，很可能是肝脏发生损伤了。
肝脏受损，功能出现异常，胆红素代谢发生问题，血液中胆红素浓度增高，刺激皮肤神经末梢，就会出现皮肤瘙痒的症状。
异常二：面色发黄
正常人的皮肤看起来红润有光泽，如果皮肤发黄，出现明显的异状，那么就要提高警惕了，这可能是肝硬化所引起的。
肝脏有分泌胆汁的功能，胆汁中的主要成分是胆红素。肝脏变硬后，胆汁代谢出现问题，大量胆汁淤积在体内，部分胆红素进入血液循环，皮肤就会出现黄染的情况。
由肝硬化所引起的面色发黄，病情如果没有得到控制，黄疸现象会越来越严重，巩膜及尿液也会变为黄色。
异常三：全身乏力
熬夜或者过度劳累都会出现乏力的情况，一般休息过后就会缓解。但是如果休息后仍感到乏力，那么就需要注意了，很有可能是肝脏受损所引起的症状。
肝脏有储存肝糖，合成蛋白质的功能，这些都是维持生理活动所必需的营养物质。肝脏发生病变，蛋白质合成数量减少，糖原代谢紊乱，能量供给出现问题，身体肌肉无法获得足够的营养物质，就会出现疲劳、乏力的现象。
异常四：肝掌
双手出现大小不一的红色斑块，经过按压变成苍白色，但是松开后红色斑块依旧显现在手掌上，这是肝掌的症状，肝掌是肝脏发生病变的重要标志之一。
肝脏出现损伤，抑制雌激素能力减弱，导致这种激素在身体中泛滥，血液中雌激素含量升高，刺激手掌皮下毛细血管，造成血管充血，手掌就会出现红色斑块。
养护肝脏，每天常做2件事
第1件：多喝茶
养护肝脏可以选择多喝茶，这里推荐：九绿康青干，含有多种入肝经，清肝郁的草本植物，经常喝，增强肝脏功能，降低肝病的发病风险。
推荐养肝小配方：菊苣、决明子、牛蒡根、蒲公英、枸杞、白茅根、菊花.
值得一提的是，菊苣中的黄酮类化合物有减缓肝脏衰老速度，修复受损肝细胞，增强肝脏功能的效用。
菊苣：清热解毒，祛除肝火，帮助肝脏排出身体中毒素和垃圾，预防肝病；
决明子：疏通肝郁，提高肝脏SOD活性，提高肝脏功能，减少肝脏病变；
枸杞：补血滋肝，加快血液循环，有辅助修复肝脏损伤的效用，增强免疫力；
菊花：缓解皮肤瘙痒，清肝明目，滋肝养肾，降低肝脏氧化速度。
以及白茅根、牛蒡根，搭配在一起组成的，每天坚持喝，排出毒素，肝脏逐渐变年轻。
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第2件：睡眠充足
晚上是肝脏进行排毒，新陈代谢的最佳时机，如果经常熬夜，肝脏代谢排毒负担加重，非常容易发生损伤。
为了身体健康，建议在十点半之前睡觉，十一点左右进入深度睡眠状态，肝脏会默默进行代谢，排出体内垃圾和毒素，增强身体免疫力。
