白癜风哪里可以根治 http://m.39.net/pf/a_4517311.html即将迎来立秋，这个时候虽然天气炎热，毫无秋意，但是我们一定要提前为身体储备津液了~-每年在夏末秋初，或者天气比较干燥，感觉身体开始有点干，或者外干内湿的时候，我都会给家人安排上这款好喝的养生水，全年老少，都可以喝。
我常煮的这款清甜温润，生津润燥、利水祛湿的养生水就是竹蔗茅根马蹄水
竹蔗、白茅根、马蹄、胡萝卜、雪梨、无花果、桂圆肉、蜜枣-里面大部分都是一些药食同源的材料，日常也能买到，而且这样搭配起来，平和不寒凉
竹蔗：这里最好用南方的青白皮甘蔗，蔗肉松脆，味道清甜，清热利尿，益血补肝，对肺虚热咳有一定的缓解。
白茅根：性寒味甘，入肺、胃、小肠经，可以利水渗湿，凉血清热，对除口臭、解酒毒、降血压有良好的作用。
马蹄：益气安中，开胃消食，能除胸中实热。
雪梨：滋五脏之阴，润燥化痰、通便。
无花果：清热润肠，健脾开胃、解毒消肿。
桂圆肉和蜜枣：性温，补心脾、益气血，清热利尿祛湿热，可以调和白茅根的寒凉，避免耗伤人体的阳气。
我一般连着喝几天身体感觉就会很轻松，这个时候搭配健脾的养生茶汤，效果就会事半功倍
