肝是人体内最大的解毒器官，体内90%以上的毒素，都需要肝进行代谢和分解，保持身体的健康。一旦肝功能出现异常之后，那么更多的毒素也就会在身体内堆积严重，会影响内分泌的失调，而且也会形成脂肪肝、肝硬化和肝癌的情况出现。
很多人在日常生活中，都不注意及时的养肝，才会导致肝病的发生。
王先生，今年30岁了，是一家超市的老板。平时也非常的好客，经常和朋友聚在一起喝喝酒、聊聊天，由于生意上的关系，经常需要出去应酬，而且每次拉货回来，都要跟店里的伙计聚上一聚。
每次聚会的时候，王先生都会喝得非常的开心。但是最近的一段时间，王先生发现自己的酒量在不断的下降，刚喝没几杯，就觉得已经头晕晕的，跟以前的酒量实在没法比。
不光酒量下降了，王先生也发现自己的手背也出现了一些异常，感觉自己最近的衰老速度特别的快。手背上的青筋也是非常的明显，并且皮肤也出现了明显松的状态，而且手上还长了一些小红疙瘩，刚开始以为是过敏，也就没在意。但是随着时间的推移，这些小疙瘩越来越多，医院进行了检查。
检查结果出来之后，发现王先生已经出现了早期的肝硬化。为此，他感觉到非常的纳闷，为啥自己身上不疼不痒，怎么就出现肝硬化呢？
手上出现两种异常，可能是肝硬化来临。
一，手背青筋比较多。
正常人的手背都是非常的光滑细腻，随着年龄的增长，身体的代谢和器官在不断的老化。皮肤出现松弛，也是常见的现象。但是在一段时间内，青筋暴起的非常明显，那么可能就是肝代谢异常导致的。
手背上的血管出现异常，需要及时的注意，可能是肝硬化来临。
二，指甲容易干裂。
指甲也是位于人体内的末梢器官，一般都是红润，而且很光滑。在一段时间内，出现指甲干裂或者出现竖纹，而且颜色发黑或者发黄的情况，那么需要及时的注意，可能是肝已经出现问题了。
如果在修剪指甲的时候，发现指甲干裂非常的明显，医院，及时的检查自己的肝。
肝功能出现异常之后，在日常生活中，想要养护自己的肝，一定要多注意自己的饮食。
一，清淡饮食
对于肝不好的人来讲，在日常生活中，一定要保持清淡的饮食，避免一些高油高盐和高热量的食物。
随着天气的寒冷，很多人都非常喜欢吃火锅、烧烤和一些烤肉类的食物。建议肝不好的人，保持清淡，荤素搭配，多吃一些蔬菜和水果，避免一些高热量食物摄入，能够有效地避免肝病的出现。
二，常喝养肝茶。
中国人自古以来就有喝茶的习惯，多喝茶水，能够促进身体的代谢，而且还能够排出体内的肝毒。中医就有这么一个小金方：决明子菊苣茶
决明子具有排毒养颜，清热解毒，清肝利胆的作用。
菊苣具有排出肝毒，杀菌消炎，补充体内的矿物质，滋润肝。
蒲公英具有消肿利尿，激活肝功能，排出体内肝毒。
白茅根具有疏通肝气，促进体内血液循环，健脾养胃。
枸杞可以清热解毒，排肝利胆。
以上的几种食材搭配在一起，研磨粉碎，用开水冲泡之后，每天经常的饮用，排肝毒更养颜。
三，保持合理的作息。
在生活中，保持合理的作息，能够有效的促进肝的代谢和循环，快速的排出体内的肝毒，有效的避免肝气郁结的形成。
