白茅根

注册

 

发新话题 回复该主题

有南方人参美誉的药食同源珍品,秋日最 [复制链接]

1#

温肺化痰、祛寒止咳的药材

寒露后,雨水少天气燥,养生需养阴防燥、润肺益胃,否则容易出现咽干、鼻燥、肤干等「凉燥」症状。

健康君今日推荐一味辛、苦,温;归肺、脾、胃经,可温肺化痰、祛寒止咳的药材——化橘红。

化橘红的养生功效颇多,清朝《本草纲目拾遗》载:「橘红治痰症,消油腻、消食、醒酒、宽中、解蟹毒。」

长期饮用可以燥湿化痰、利气,缓解因脾虚引起的胃火口腔溃疡,还可减轻酒精与废气对人体器官的损害。

可将化橘红切片煮水或热水冲泡,

亦可搭配乌梅、白术、茯苓等药材

调理机体,减少不适症状。

温肺化痰「橘红乌梅饮」

橘红是岭南名药,在治疗寒咳方面有奇效。

橘红乌梅饮有温肺化痰、敛肺止咳功效,尤其适宜的肺寒咳嗽。

-材料做法-

橘红5克、乌梅20克、冰糖适量

材料洗净,入汤锅加适量清水,煮半个小时即可。

健脾理气「橘红白术饮」

橘红白术饮有健脾理气功效,尤其适宜长期饮酒的朋友护胃保健。

当然,想要胃健康,少作、少喝酒才是源头解决的办法。

-材料做法-

橘红5克,白术10克

党参10克,茯苓10克

白术、茯苓、党参先煮30分钟,后放入橘红同煮15分钟即可饮用。

健脾祛湿「橘红茯苓煲猪腱肉」

天气燥容易诱发咽干不适,长假宅家时间过长,久坐不动又易生痰湿。

因此来碗橘红茯苓猪腱汤,可健脾祛湿、利咽解毒,避免出现咳痰不爽、咽喉灼热感等症状。

-材料做法-

橘红10克,茯苓20克

青橄榄10个,猪腱肉克

蜜枣2个,生姜3片

材料洗净,橄榄切开,全部入锅并加入2毫升清水,1小时后放盐调味即可饮用。

清火凉血「橘红漱口水」

口腔溃疡多因虚寒引起的胃火上炎,橘红漱口水有清火凉血功效,含着漱口可有效治疗口腔溃疡哦。

-材料做法-

橘红15克,白茅根20克

煮水30~40分钟,温水含漱(含在嘴里、停留一段时间后再吐掉)

醒酒「橘红醒酒方」

橘红有醒酒功效,搭配葛花代茶饮用,可有效缓解胃胀、烧心、呕吐的症状。

-材料做法-

橘红10克,葛花10克

煮水20分钟,温服代茶饮,每杯分几次喝下,半小时后有效果。

化橘红怎么挑?

化橘红是有「南方人参」之称的药食同源珍品,喝完可感肺部压迫减少,喉咙回甘,人都精神了。

但是这味良药并非人人适用。因化橘红味辛,偏于发散、易耗气,同时性偏温燥,易损伤津液,因此阴虚燥咳、痰中带血、久咳气虚的患者一般不宜食用化橘红。

服用前最好搞懂自身体质和症状哦,或者在专业人士的帮助下采购。

选择化橘红,要观察其绒毛、气味和大小:

优质的化橘红绒毛多,黄色发绿;细闻有一股明显的陈皮清香味;幼果有效成分多且优,少信大果王说辞。

如有咳嗽不适,或想润肺养肺

可以试试化橘红,清爽润肺

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题