枸杞是生活中常见的一种保健养生的食物，它不但具有很高的食用价值，也有很高的药用价值，是一种药食同源的食物，枸杞中含有大量的维生素、玉米黄素，对眼睛有很好的作用。而且枸杞泡水，还可以养颜美容，有助于延缓衰老，保肝明目，尤其适合肝脏有这2种“不适症”的人食用。
经常用“枸杞”泡水喝，一段时间后，肝脏会有这2个“变化”！
1、酒精肝得到缓解
对于经常喝酒或长期酗酒的人，可能肝脏都会或多或少的受到损伤，尤其是一些人，可能还会出现酒精肝的现象，对于患上酒精肝的人，首先要做到戒酒，而且在生活中，经常用枸杞来泡水，还可以加速肝脏毒素的排出，加快新陈代谢速度，帮助人体改善肝脏功能，使病情得到缓解，肝脏更健康。
2、肝火得到降低
如果生活中，不注意肝脏的保养，经常吃一些油腻的食物、经常喝酒、天天熬夜等，都有可能导致肝脏内的毒素越来越多，当肝脏内积存了过多的毒素时，肝火就会过旺，这时肝脏的运行会受到阻碍，常常会出现失眠、易醒等，这时可以用枸杞与其他食材一起泡水，有助于养护肝脏，降低肝火，提高身体免疫力，让肝舒服一点。
取枸杞、决明子、鲜白茅根各3g，菊苣、蒲公英各2g，加适量清水，于砂锅中煎煮，滤渣取汁饮用，每天饮2-3次，决明子性寒，有清肝明目、降脂降压的作用；鲜白茅根可凉血止血、清热利尿、菊苣可清肝利胆，利尿消肿、抑制肝损伤；蒲公英有助于清肝毒、抗炎症、修复受损肝细胞，促进肝细胞生长。
在用枸杞泡水的时候，用量不要太多，最多8-10粒左右，因为枸杞性温，服用过多时，可能会导致身体上火，在泡水完毕之后，泡过的枸杞最好直接吃掉，因为枸杞中的一些营养成分，通过泡水的方式，可能不能完全挥发出来，除此之外，容易上火、容易腹泻、肠胃不好的人，最好不要服用枸杞。
经常用“枸杞”泡水喝，一段时间后，肝脏会有这2个“变化”！生活中，你喜欢用枸杞来泡水吗？如果你还有更好的搭配方法，欢迎在评论区留言，与大家一起分享哦！