一：
配料：
乌梅25g（有烟熏味的中药）、陈皮6g、玫瑰茄（洛神花）8g、山楂12g、桑椹8g、甘草3小片
、冰糖g。
做法：
①所有药材用清水冲洗几遍
②放入养生壶（锅）毫升水煮25分钟
③关火放入冰糖
功效：
生津止渴消食解腻
二：
配料：
石斛5g、海底椰10g、玉竹10g、麦冬10g、莲子10g。
做法：
①汤料洗净，浸泡20分钟
②新鲜肉类焯水洗净，所有食材入炖盅，加入适量清水，隔水炖2小时直接煮1小时）
③出锅前加入适量盐调味即可
功效：
清热润肺，生津止渴，祛胃火
三：
材料：
竹蔗3根、白茅根20g、雪梨干4片、无花果2颗、蜜枣2颗。
做法：
①所有药材用清水冲洗几遍
②放入养生壶（锅）毫升水煮30分钟（可以加水多煮2遍）。
功效：
口臭口干口苦喝
四：
配料：
石斛5g、沙参15g、玉竹10g、麦冬10g、莲子10g、百合5g、无花果2个。
做法：
①汤料洗净，浸泡20分钟
②新鲜肉类焯水洗净，所有食材入炖盅，加入适量清水，隔水炖2小时（直接煮1小时）
③出锅前加入适量盐调味即可
功效：
清热去火，滋阴生津，清胃火
五：
材料：
百合5g、莲子10g、玉竹10g、白茅根20g、雪梨干4片、无花果2颗。
做法：
①所有药材用清水冲洗几遍
②放入养生壶（锅）毫升水煮30分钟（可以加水多煮2遍）
功效：
上火燥热出汗过多喝
六：
配料：
莲子10g、芡实10g、玉竹10g、淮山15g、薏米10g、枸杞5g。
做法：
①所有药材用清水冲洗几遍（枸杞除外）
②放入养生壶（锅）毫升水煮30分钟（可以加水多煮2遍）
功效：
清热下火，健脾祛湿，养心神
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