TUhjnbcbe - 2023/11/6 21:07:00
你若安好便是晴天，大家好，我是洋林爸爸，一个“鸡都不会杀的男人”，却天天想着怎么做些好吃的给老婆孩子补充营养。自从妈妈回到工作岗位，小洋林的夜生活就过得特别的精彩。每天晚上哭醒的次数多了，闹的次数也多了，直接导致睡眠质量的明显下降，尿黄问题也跟着来了。为了这事，洋林爸爸可没敢偷懒，翻书看报纸，找中医，能用的办法都用了，最后还是一位几十年的老中医给的办法解决了问题。一道粥，慢慢的睡眠质量明显的改善。这道粥很简单，就是“芦根瘦肉粥”。首先，先介绍一下什么是芦根。芦根为禾本科植物芦苇的新鲜或干燥根茎，记得“舌尖上的中国”也有介绍。清热泻火，生津止渴，除烦，止呕，利尿(网上查的)。热病烦渴，胃热呕哕，肺热咳嗽，肺痈吐脓，热淋涩痛。本品性味甘寒，既能清透肺胃气分实热，又能生津止渴、除烦，故可用治热病伤津，烦热口渴者，以其鲜汁配麦冬汁、梨汁、荸荠汁、藕汁服，如五汁饮。治小便短赤，甚则热涩痛者，配白茅根、车前子等用。其次，宝宝能喝芦根粥吗？芦根中含有薏苡素、木糖等能够清热生津的物质。在现代医学临床研究方面，芦根被用于治疗温热病初起的发热、烦渴，胃热津伤的呕吐、肺热、胸痛等症状，芦根还可以用于治疗小便短赤、热淋涩痛等症。总而言之，小孩可以喝芦根水，但是阳虚、寒性体质者忌用。建议最好是咨询清楚医生的意见再作打算!那么，芦根瘦肉粥怎么弄？名称:芦根瘦肉粥材料:瘦肉50克，鲜芦根30克，红枣2个，粳米50克。步骤:1、瘦肉洗净，剁成肉泥（切成片也可以，看宝宝需求）。2、鲜芦根洗净，不喜欢吃芦根的可以拿沙袋装起来。3、红枣去核。4、米洗净，放入瘦肉泥、红枣、芦根，大火烧开，撇去浮沫，小火慢煮一小时即可。刚出锅的芦根瘦肉粥特别好吃，配上刚出炉的菠菜饼干实在是宝宝无法拒绝的美食。备注:宝宝睡眠不好除了看药膳来改善外，其实最好的办法还是运动和晒太阳，早上9点和下午4点的太阳尤其适合1岁的宝宝。类似洋林这种会走路的小孩，条件允许还是要多带去运动场做运动。一来可以提升身体素质，二来还可以多认识点小朋友，有利于提升人际交往能力。今天的分享就到这里！大家有空多吐槽，给点意见。我是洋林爸爸！此文章是我的原创作品！喜欢这篇文章可以帮我点个赞！也可以收藏或转发给身边的人！对于新手宝爸带宝宝，怎么去赚钱，你有什么看法呢？欢迎评论区留言吐槽！谢谢您能看完！可以