随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。食疗的材料都是来源于生活中的食材，服用很安全，没有任何副作用，尤其是对于孩子来说，吃药有很多副作用，食疗是最好的选择。食疗已成为养生保健的必然趋势！
《百病食疗大全》：阴虚季，这碗“滋阴水”温和到孩子都能喝
很多孩子，一入秋多少会有点燥，口干舌燥、皮肤干痒、便便干，这是阴虚了。孩子阳旺，也容易燥，燥起来流鼻血、咽喉出火、睡觉不安生......
阴虚，是体内阴液偏虚偏少的意思，所以像火柴一样稍微被摩擦一下，就点着上火了。
国庆假期，医院儿科许尤佳教授推荐家长可以给孩子煮一杯清甜的“滋阴水”——甘蔗马蹄白萝卜茅根水。
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甘蔗马蹄白萝卜茅根水
材料：白茅根10克，白萝卜20克，甘蔗50克，马蹄20克。
做法：甘蔗砍成小段，对半再剖开，马蹄去头和底部、削皮，白萝卜切成大块,所有材料洗净入锅，用水-毫升煎取-毫升，一天内分服。每周1次。
功效：白茅根甘寒，甘能生水，寒能退热，在退热解暑的同时，又能防止宝宝津液消耗太多。
适用人群：3岁以上消化好、无病痛时对症、少量多次分服。蚕豆病可食。
茅根微甜，甘蔗可以嘬出蔗糖的纯粹滋味，汤底还有切碎的爽脆马蹄和萝卜丁，增加不少口感,因而可以直接给宝宝当水喝,尤适合不愿意喝水的宝宝。
另外，本汤饮中的马蹄是应季食物，性寒，对热咳特别有效。即使宝宝没有咳嗽，但有肺热、阴虚，都可以直接煮本汤饮,远没有凉茶这么凉，但很清润,对温燥很管用。
但在购买食材的时候要注意，甘蔗要选用绿皮的，别用皮色深紫近黑的(俗称黑皮蔗)，较滋补，这个时候吃可能加剧上火;应选用皮色青的，味甘性凉，解宝宝肺热和肠胃热。
此外，这款“滋阴水”对于寒虚型体质宝宝,家长可在熬煮的时候尝试加入少许陈皮和生姜，起到一定的中和作用；而如果宝宝便便稀，就只用白萝卜和甘蔗即可，但如果宝宝使用前已出现便溏的现象,则不建议服用。■
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》就是让我们养成良好的生活饮食习惯，对疾病的防治也是很重要的。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，一顿饭钱不到，就可以把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生！这本书是我们饮食文化不可或缺的一本好书，在此，小编祝大家身体健康！
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