白茅根

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TUhjnbcbe - 2024/4/7 17:31:00
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车前草命贱见土就长,随处可见,即使在城市的花园草坪或者有泥土的墙角,都有零星分布。车前草味甘,含有车前黄酮甙、维生素B、维生素C、熊果酸等成分,是一种利水渗湿、祛痰止咳的常用中药材,它的利尿清热功效广为人知。

记得小时候,每当春天来临,邻居家的阿姨便会去路边草丛中,址些鲜嫩的车前作蔬菜炒着吃。

虽然大家很熟悉车前草,但真正将车前草当野菜吃的人并不多,春天饭桌上的野菜很少有人提到它,忽略了它的美味。其实,车前草是一道味道不错的野菜,在东北车前草被称为“车轱辘菜”。

下面小雅向大家推荐车前草的几种吃法:

1.凉拌车前草

凉拌车前草要选择未抽穗或刚萌发幼穗的嫩株,像下图这样子的;

鲜嫩的车前草,去除根须和黄叶,有幼穗的也摘除,洗干净;

沸水加入一小勺食盐,放入车前草焯水1分钟捞出,再放入冷水中浸泡5分钟,其目的是保持车前草的青翠颜色,挤干水分;

车前草加入适量的食盐、香油、生抽、蚝油、蒜蓉、干辣椒用筷子拌匀,最后撒一把熟白芝麻即成。车前草自身有一种淡淡的青草味,所以此道凉拌菜属于爽口的小清新。

2.车前草煎蛋

选用车前草嫩尖和嫩叶,洗干净后焯水30秒捞出,挤干水分切成末装盘,然后打入3个鸡蛋,加入适量食盐、料酒、生抽,用筷子顺时针方向搅拌均匀;

热锅下油,油至6成熟倒入车前草末和鸡蛋的混合液,转中小火煎1分钟翻至另一面,待两面金黄出锅。

3.车前草炖排骨

车前草选择嫩叶洗干净,排骨和土豆分分洗干净,排骨砍段(一般店家砍好),土豆切块。排骨焯水撇去浮沫,倒入电高压锅内,加入土豆,按下煮饭键,等进入自动保温时,拔下插头,待落下汽阀门后,揭开盖子加入车前草和适量盐,盖上盖子继续接下煮饭键,当时间显示5分钟的时候拔下插头,落阀后便可以盛出来食饮,营养滋补的靓汤。

当然车前草炖汤还可以加入红枣、枸杞等养生品。

4.车前草凉茶

这款凉茶特别适合夏天饮用。操作非常简单,适量车前草、夏枯草、茅根、竹蔗,再加几片甘草倒入清水,小火熬制40分钟后关火,待温热或冷却喝清热去火,放置冰箱里冷藏后喝口感更好,解渴消暑。

车前草凉拌选抽穗成熟的更佳,如下图这种,也可用晒干的。

另外,车前草包饺子和熬粥也是非常不错的选择,滋补养生。

我是小雅美味生活,一个厨艺爱好者,

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