茅根竹蔗水是广东人必备的糖水，竹蔗天然的甜味让整个汤味道清甜，汁水足。茅根津汁饱满，口感回甘，再加入爽口清甜的马蹄，无需加一颗糖也足够甜润，一碗入肚，润到整个人都平静舒坦。
菜名：竹蔗马蹄茅根水
参考月龄：
12M+
对本食谱食材不过敏的宝宝来说。
准备食材：
竹蔗克，马蹄4颗，茅根30克，枸杞适量。
制作步骤
1、把马蹄切小块。
2、把竹蔗、茅根、马蹄放入锅中。如果不太会买的话可以直接买下面这种料包。
3、锅中加入三分之二锅的水量，盖上盖子，大火煮开。
4、煮开后转小火，煮20分钟左右。
5、煮至汤色微黄后加入枸杞。
6、煮至枸杞变饱满，汤汁清甜就可以了。
竹蔗、茅根、马蹄本身带有甜味，使得整锅糖水清润可口，全家都适合，比喝奶茶健康多了！
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