广东水土湿热，湿度高，在广东居住，也比较容易上火。在广东大概家家常备夏桑菊，板蓝根等下火冲剂吧！广东人上火，老妈子一定会说喝杯二十四味就好了。
可能喝凉茶对于广东人来说已经是习以为常的事情，但对于很多其他省份的人喝凉茶来说，对于凉茶的口感还是不习惯的。还记得第一次买了被二十四味凉茶给我来自陕西的同事，他喝下第一口，耐人寻味的表情。对于他来说凉茶的苦味还是比较难接受。那今天我想给大家推荐一款老少适宜的甜味凉茶—竹蔗茅根水。
食材简单，只需要竹蔗，茅根，胡萝卜。洗干净所有食材大火煮20分钟，转小火煮40分钟就可以了。竹蔗茅根水，喝起来甘甜可口，老少适宜，小朋友上火了，不肯喝苦味凉茶，不妨煮杯竹蔗茅根水给他喝，清热解毒。