农民最怕的就是自己耕作的地里长很多的杂草，不仅把农作物的营养都抢去了，清理起来还很麻烦。有一种杂草，农民很讨厌，它特别喜欢生长在田里，尤其是水分比较多的田，它就是白茅根。白茅根对农民来说是讨厌的杂草，但是对中医来说却是宝贝。
在《本草纲目》中是这样记载白茅根的：止吐衄诸血，伤寒哕逆，肺热喘急，水肿黄胆，解酒毒。白茅根最显著的功效就是解酒毒，还对肝不好引起的黄疸、水肿等有效，所以是一种很好的天然养肝药材。
白茅根这样做，养肝功效翻倍
最开始，《千金方》中提到过一个方法：解中酒毒，恐烂五脏：茅根汁，饮一升。在这里可以看出来，白茅根食用，要先捣成汁，但是这个办法对于偶尔喝一点酒，而且肝脏还没有受损的人有用，那些经常喝酒，肝已经受到一定程度损坏的人，则需要添加另外几种食材。
经过中医搭配，将鲜白茅根加上决明子、菊苣、蒲公英、枸杞，一共5种植物，成了解酒毒、养肝的成熟食疗方。这个方子比单一吃白茅根或者是其他的食材效果要好。
除了有鲜白茅根外，其余的食材对肝脏都有一定的保护和修复作用。菊苣清热解毒，利尿消肿，对预防肝脏纤维化有作用;决明子清肝明目;蒲公英清热解毒，对肝炎有独特作用;枸杞调节血脂、抗氧化，对预防肝硬化有一定的作用。
大家可以自己做，把5种材料取同等比例，捣碎后清水煎煮1个小时饮用，为了方便，建议还是直接买现成的吧，中医搭配好的茶包，只需要白开水冲泡即可。
有些人疑问，虽然平时我也偶尔喝点小酒，也不酗酒，所以并不能说明我的肝脏已经受损了，仰甘元茶不知道要不要喝。中医表示，喝酒不一定是喝醉了才会伤身体，酒精进入体内都会伤肝，而且肝脏是没有痛神经的，即使有点毛病，人是感觉不到的。
这几类人，肝功能多少都有点受损
（1）喝酒的人
大量的酒精推积在肝脏没有及时的代谢分解，会导致肝脏损伤，长久如此会导致酒精性脂肪肝。
（2）熬夜的人
身体休息时候利于肝脏排毒，但是如果经常熬夜，不按时休息，肝脏就不能正常排毒，那对肝脏会造成损伤。
（3）经常暴饮暴食的人
很多人就是管不住自己的食欲，经常暴饮暴食，甜品、油炸、辛辣等食物。一些高脂肪的食物大量食用，脂肪就会推积在肝脏，因为没有及时的代谢，最终引起病变成脂肪肝。
（4）经常吃药的人
有些慢性病患者是要长期吃药的，虽然很多药吃了并没有明显看出来有什么副作用，但是长期吃药，最伤的就是肝脏，因为药物进入体内后首先要经过肝脏代谢，加重肝脏的负担。