水是万物之源，对痛风高尿酸患者尤为重要。
人体每天产生并排出个单位左右的尿酸，是一个动态的平衡，这个单位的尿酸其中70%经过肾脏排泄，前提是：一、需要足够的尿量；二、需要尿酸在尿液里有良好的溶解。由此可见，如果尿液不多，尿酸没有足够的尿液携带，那尿酸排泄就无从谈起，所以痛风患者每天需要饮用大量的水，正因为如此医生建议痛风高尿酸患者每天应该饮用--毫升的水(其实，毫升不算多了，一般人没有痛风，一天也得喝上毫升水)，水对于尿酸的排泄很重要，很有帮助，尤其对于那些普通的痛风高尿酸血症患者，很大程度上可以通过喝水来纠正。
大量饮水，还有一个好处，就是可以避免或减少肾脏和尿路里形成结石。
至于喝哪种水好，当然是喝碱性水最好。在前面的文章里有过介绍，尿酸在酸性溶液中溶解度较低，但尿酸在碱性溶液中溶解度呈几何级数增长，要想尿酸排泄得更多，更快，就需要喝碱性水。而碱性水中又以喝生物碱性水最好，因为化学碱性水是有一定副作用的，长期喝会对身体有影响。生物碱性水性情温和，碱化尿液的效果好，对人体几乎没有副作用。生物碱性水比较好的有咖啡溶液、多酚咖啡溶液和鲜白茅根煎煮液，其中又以多酚咖啡效果最为突出。
我们知道了水对于痛风的重要性之后，知道了碱性水对排尿酸的好处和作用之后，我们就有了遵循的原则，坚持这样去做，风轻云淡会从新走进你的生活。