肝脏的好坏是决定着我们生命长久的关键，因为肝脏会为我们摄入的食物进行分解，把营养吸收给身体，把毒素分解排出体外。因此，肝功能越强我们的身体循坏代谢就更好，对肝脏的保护要极其重视。
小杨今年25岁，毕业后就一直在公司干程序员，至今已经3年了也当上了技术主管，但成绩来之不易，小杨起初每天都要加班加点的敲代码，而且吃的也都是吃外卖，经常加班加点的半夜才休息。
2年过去了，小杨觉得身体很疲惫乏力，而且身体瘦了很多，这一个月来更是没有食欲吃东西，还有恶心呕吐的感觉。医院做了检查，检查发现小杨的肝功能异常，转氨酶超标，说明肝脏有问题。
确诊后为肝炎，必须要接受治疗，否则下一步就会转变为肝癌。医生发现，小杨年纪轻轻就患上肝病，肯定跟自身的生活饮食有关。
肝病找上门，多跟3种饮食有关：
1、熬夜
像小杨这类经常熬夜劳累的人群是肝病的高发人群，熬夜会导致肝脏的代谢解毒功能混乱，并且会造成大量的毒素积存在肝脏形成肝毒。因此，肝脏组织会逐渐产生病变引起肝炎或肝癌产生。
2、饮食不健康
饮食问题几乎是肝病的根源，尤其是油腻重口味的食物会让肝脏代谢工作加重。经常吃油炸油腻，外卖，重口味食物等会造成肝脏的解毒功能下降，会引起大量的脂肪积存形成脂肪肝也带来三高疾病。
3、饮酒
很多爱喝酒的人最终都跟肝病有瓜葛，他们一般会出现干痒或酒精肝，严重者就会引发肝癌离世。当酒精进入体内后超出了肝脏的解毒能力，就会有大量的酒精积存在肝脏，刺激肝脏后产生组织性病变。
肝病到来，4个部位会发出异常信号：
1、手——鱼际线发红，指甲月牙长，竖纹粗，手背瘙痒
2、脚——脚底干裂脱皮，发黄，浮肿
3、脸——长斑长痘，脸色发黄，毛孔粗糙，眼睛黄
4、腹部——隐隐作痛，腹泻不止，消化道出血
养肝的“高手”不是菊花，泡水喝，肝脏或柔软有活力
肝脏的健康需要我们进行养护，生活中人们会经常用菊花泡水喝清热解毒。但养肝的高手并不是菊花，而是决明子，白茅根，枸杞，蒲公英，菊苣等组成的——仰甘明茶。
决明子：肝脏的灭火器，泄肝火解毒，清热明目
蒲公英：天然的解毒利尿材料，促进肝毒稀释排泄
白茅根：清热利尿，促进毒素分解排出
枸杞：滋养肝脏的天然材料，益肝肾
菊苣：肝脏的修复器，修复损伤的肝细胞肝脏的健康需要日常做好保护，首先要对饮食进行管控，不能吃辛辣重口味食物，特别是三高食物。要保证每天多喝水早睡觉，不能熬夜劳累，多保持心情舒畅，避免不良情绪产生。