最近天气太干燥了，我妈又开始熬这锅竹蔗马蹄茅根水了！！这是两广小孩都喝的清热润肺水！！不用加糖！！巨清甜巨解腻！！！秋冬季干燥喉咙难受就喝这个！喝了超滋润～反正我和孩子都很爱喝，每次咕噜咕噜一大杯～推荐给你们！！
By橙黄橘绿si
用料
竹蔗克茅根10克马蹄6个胡萝卜1根海底椰4片
做法步骤
1、1、甘蔗洗净，去皮，剁成5厘米长的段。、马蹄洗净，去皮，一切两半。3、胡萝卜洗净，去皮，切成3厘米长的段。
、4、白茅根洗净，去皮，切成5厘米长的段。
3、材料重量根据自己口味随意准备就好，都是很好喝的全部洗干净倒锅里，加清水大火煮开后、转小火慢煮1小时
4、煮好的汤渣也可以吃的哦～真的是好喝到连渣也不剩！！！
5、肝经不通，瘀堵排不出去，脸色暗黄，长斑长痘了、月经不畅，血块多，乳腺增生结节等等就会找上门。肝气不舒都有哪些表现呢?1、时常闷闷不乐，不开心，心情抑郁、常期的压抑、忧虑，往往导致女人头痛、烦躁、易怒；3、经前乳房胀痛、乳腺增生、月经量少，月经不畅、血块多;4、面色暗黄、气色差，气血不足，发际线后退，脾胃不和、失眠多梦;
6、疏肝解郁指疏理肝气，恢复肝气疏泄功能，解除郁积。疏肝解郁茶——心情抑郁，气色差配比：香橼3克，玳玳花3克，金银花5克，浦公英3克，甘草9克，覆盆子3克。使用方法：开水冲泡，闷5分钟，反复喝两次。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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