肝脏是人体的排毒器官，也是质量最大的代谢器官。肝脏可以将身体里的毒素进行分解并将其排出体外，从而使我们摆脱毒素的伤害，降低许多身体疾病的发病率。
但有些时候我们的肝脏也会生病，而它又是一个不会发出任何疼痛的器官，所以在很多时候，即使肝脏生病了，我们也不会注意到。不过日常生活中，如果注意观察自己，还是可以知道一些蛛丝马迹。
嘴巴出现3种“信号”，十有八九是肝病前兆，占一个也不要忽视
1、嘴里异味很重
口臭是每个人都会出现的现象，一般情况下，可以通过刷牙和清洁来减少。但是有些人的口臭很难闻，散发的臭味就像腐烂的蔬菜，很难消除。
嘴里发出类似这样的异味，很可能是由肝病引起的。因为肝脏病变后，机体代谢功能就会有所降低，导致体内氨代谢不成功从而使体内氨含量不断积累，并且发酵产生氨气，引起口臭。
2、嘴唇颜色发白
一个健康的人，嘴唇看起来丰满而红润，但是有些人的嘴唇看起来苍白无血色，健康状况令人堪忧。
如果长期出现嘴唇发白的情况，很有可能是由肝脏不好引起的。因为当肝发生病变后，其储血、滤血功能会下降，造成肝血不足，使嘴唇长时间失去肝血的滋养，从而变得苍白，无血色，看上去气血不足。
3、经常口干口苦
有些人，明明不感觉口渴，但嘴里总是干干的，还有一些苦味，吃什么都没味道。出现这种情况，其实也跟肝脏病变有密切关系。
因为肝脏受损之后，其解毒能力会有所减退，使体内毒素不能及时代谢分解，从而在肝内堆积。时间一长，容易淤堵肝经，造成肝火旺盛。肝火一烧，就会导致口干、口苦等问题频频出现。
1种水果是肝病的“罪魁祸首”，劝你趁早管住嘴
这里说的水果，其实就是发霉变质的水果。
一些中老年人为了节省，在水果发霉之后，会把发霉的地方切掉，继续吃剩余的部分。但事实上，这是一种非常危险的行为，因为食物发霉后会产生一种叫做黄曲霉毒素的物质，这种物质对肝脏损伤极大，可以直接破坏肝细胞，导致肝细胞坏死，从而诱发肝脏疾病。所以要提醒家里人，不要为了贪图便宜或节省，就把腐烂变质水果、食物等吃进肚子里，否则后果将难以承受。
养护肝脏健康，平常做好3件事
1、睡好觉
现在很多人喜欢熬夜，但是他们不知道这对我们的肝脏很不好。我们的肝脏在夜间解毒和代谢。如果肝脏在工作时，机体仍不休息，就会让肝脏超负荷排毒。久而久之，体内的毒素会越来越多，毒素无法排出，势必会影响肝脏的健康。
2、喝足水
如果你想保护肝脏的健康，你需要多喝水。喝水不仅可以补充身体的水分，还可以提高肝脏的解毒效率。
当我们喝水的时候，我们可以添加一些对我们的肝脏解毒有益的小食物，减轻肝脏的负担和压力。
决明子：加快肝脏内毒素的排出，降低肝火
菊苣：有清热解毒，疏通肝气，降低肝脏火气的效果
枸杞：降低肝火，增强肝功能，降虚火
蒲公英：增强肝脏的新陈代谢功能
白茅根：利尿通便，促进肝脏毒素排出
5种益肝成分组成的决明子菊苣茶，每天泡水喝1-2杯，坚持喝下去，可以很好地养护肝脏。
亦舒堂青仰甘草茶决明子菊苣茶枸杞子搭菊花根谭青干六清干肝茶包淘宝月销量旗舰店￥68￥98购买3、吃绿菜
饮食上，要少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜。尤其是绿叶菜要多吃，因为绿色中所含的维生素、矿物质、叶绿素等有益于养护肝脏，促进肝脏的解毒排毒。对肝脏有利的绿色蔬菜，有菠菜、西蓝花、芹菜等等。