鱼卷鸡汤
汤饮材料:鲤鱼肉克,猪瘦肉、鸡蛋清、熟火腿、冬笋、食盐、湿淀粉、鸡汤各适量。
汤饮制作:
1.猪瘦肉切末;熟火腿、冬笋均切成丝;鲤鱼肉片成片;取适量鸡蛋清和湿淀粉调成蛋清糊。
2.将瘦肉末、鸡蛋清、湿淀粉装碗搅匀成馅,用鱼片包好卷起来,涂上蛋清糊将鱼卷粘住。
3.鸡汤倒入锅内烧开,放入鱼卷、熟火腿丝、冬笋丝同煮,调入食盐即可。
虾皮苦瓜豆腐汤
汤饮材料:苦瓜、豆腐各克,虾皮50克,食盐、味精、葱花、蒜蓉、植物油各适量。
汤饮制作:
1.苦瓜洗净后剖开去瓤,切块;豆腐切块;虾皮洗净待用。
2.锅内倒入植物油烧热,爆香葱花,加入虾皮,注入清水烧开。
3.放入苦瓜块和豆腐块,再次烧开后放入食盐和味精调味即可。
丝瓜冬瓜汤
汤饮材料:丝瓜、冬瓜各克,蜂蜜适量。
汤饮制作:
1.将丝瓜洗净后削去外皮,切成块;冬瓜洗净,去皮切块。
2.将丝瓜块和冬瓜块一同放入锅中,加适量水用大火煮开。
3.改用文火煮30分钟,捞出冬瓜块和丝瓜块,用蜂蜜调味即可。
桑葚柠檬汤
汤饮材料:桑葚克,柠檬50克,冰糖适量。
汤饮制作:
1.桑葚洗净;柠檬洗净后切成块。
2.锅内倒入适量清水烧开,放入柠檬、桑葚煮开。
3.加入冰糖调匀即可。
南瓜山药汤
汤饮材料:南瓜克,绿豆克,山药50克,薏苡仁30克,食盐适量。
汤饮制作:
1.南瓜洗净去瓤,切成块;山药、绿豆、薏苡仁分别洗净。
2.将南瓜块、山药、绿豆和薏苡仁同时放入锅中,加适量清水用大火烧开。
3.转小火慢炖至绿豆酥烂,加入食盐调味即可。
黄瓜木耳汤
汤饮材料:黄瓜克,干木耳20克,香油5克,食盐、植物油、酱油各少许。
汤饮制作:
1.黄瓜削皮,去掉瓜瓤,切成厚块;干木耳用温水浸发洗净,摘去硬蒂,沥干水分。
2.锅置火上,倒入植物油烧热,放入木耳爆香,加适量水和酱油烧滚。
3.放入黄瓜煮熟,调入食盐,淋上香油即可。
甘蔗茅根瘦肉汤
汤饮材料:胡萝卜片克,甘蔗、猪瘦肉各克,白茅根克,食盐适量。
汤饮制作:
1.甘蔗去皮,斩成段后再劈开;猪瘦肉整块洗净;白茅根洗净备用。
2.锅内倒入适量清水烧开,放入胡萝卜、甘蔗、猪瘦肉、白茅根,用中火煲1个小时。
3.用食盐调好味即可。