“岁月是把杀猪刀”，但却对美人格外偏心，或许不是岁月偏袒了美人，而是爱于经营自己的美人，沉淀了岁月。
有人说：保养是老样子，不保养是样子老。而好多人即使一天贴几副面膜，还是阻挡不了皮肤差，这便是身体内部出现了问题。
《黄帝内经》中说，女人以肝为天。肝在五脏中，主藏血，主疏泄，性喜条达，能保证全身气血通畅，若肝气不足，则皮肤晦暗肝、两目干涩。所以女人一定要养好肝，才能时刻保持美丽容颜，优雅的姿态。
女人想要美丽，在日常生活中应少做这3件事：
第一件事：少生气
生气、发怒往往无法避免的，尤其是现在社会工作压力大，生活琐事多，会有很多负能量，可是每日烦躁累积后，会导致肝气郁结，影响身体健康。
中医上讲，肝主疏泄，气大而伤肝。人在生气、动怒时，呼吸加快、肝糖原大量损失，正常生理机能失去控制，身体会出现很多问题，影响肝脏健康。
第二件事：少熬夜
《素问.五脏生成论》中云“故人卧血归于肝。”意思是说，人躺下休息时机体需血量减少，大量血液储藏于肝，而如果我们半夜不休息的话，血液就要不停的”运于诸经“。
中医也有言，肝主藏血，肝经当令时一定要熟睡，因为这个时间是肝脏自我修复的最佳时间，人体的新血液产生旧血液淘汰，以满足我们日常活动。而且这个时候人体的阴气下降，阳气上升，所以女人一定要对自己好，配合肝经的工作，少熬夜多睡觉。
科普小知识：肝经当令指凌晨1点到3点，也是中医上的丑时。
第三件事：少饮酒
有句俗语说，小酒怡情，大酒伤身。
有大量数据表明，少量饮酒可活血通脉、消除疲劳、增进食欲。而长期大量的饮酒会增加肝脏负担，因为酒精是在肝脏中进行代谢的，在此过程中会产生乙醛这种有毒物质，严重损伤肝细胞，连续过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎，甚至发展为酒精性肝硬化。
科普小知识：所谓”酒壮人胆“其实是酒精进入人体后先影响肝脏，因为肝与胆相表里，肝又影响到胆。
中医讲：应季养生，借助秋气养肝气，坚持3项基本法则，好处多多！
法则1：多喝茶
秋季气候干燥，“燥邪”乘机侵入人体，使人皮肤干涩，口渴咽疼，大便干结等，针对秋季这种情况，中医上认为：多喝茶水是秋季养肝最简单的一招。
推荐一个养肝茶：九绿康青干内含7种小植物（菊苣、决明子、枸杞、蒲公英、牛蒡根、白茅根、菊花），中医上说，这几种植物搭配，能养肝明目，降火除燥等。
菊苣：加速肝细胞自我修复，延缓身体衰老，加快体内自由基的灭活；
菊花：防止肝组织氧化、平肝明目，清火排毒；
决明子：疏解体内风热、清肝润肠，含有丰富的大黄酚、决明素等；
枸杞：温补肝肾，润肠，加快脂肪代谢，预防肝脏疾病、清肝明目；
白茅根：清肝泻火，行气通血，缓解焦虑、疏肝理气；
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唐代孙思邈在《急备千金要方》中说，女人病多伤于情志，使肝气郁结，而肝脏受伤后，情绪会更加失控，甚至还会引发其他的疾病。
而按摩能够排解体内郁结，促进肝脏血液循环，增强肝功能，所以平时要多按摩身体的肝区部位，排出郁气，每天开心。
温馨提醒：肝区是在右腹部往上一点的位置，按摩时将身体平躺，轻揉肝脏部位，每日空闲时多进行按摩，肝脏会感谢你。
法则3：多运动
中医有云：动则生阳，静则生阴，意思是，运动可以增强体力，保持旺盛的精力；静坐或休息时可以使身体消耗降低，保证体力。动静结合是更好的，只是静坐不运动错误的，过度运动不好好休息更不对。
很多皮肤好的女人都喜欢运动，这就是顺应了身体的规律，动静结合，所以保持定期的运动，坚持下去，是很有必要的。能加速体内血液循环，还能放松心情，增强自信。
小结：《黄帝内经》中说，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。现在社会生活压力大，应注意缓解情绪，保持愉悦的心情。