对于现在疫情肆虐的情况，大家对于增强抵抗力可以抵御病毒有一定的了解，有什么方法能够增强宝宝的体质能从而达到增强抵抗力的作用呢？我们整理了一些中医的方法来探讨一下
中药知识点
1、定义：凡是以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物，统称为中药。
简而言之：中药就是指在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质。
简单粗暴理解：中药就是中医用来治病的东西。
2、中药的主要来源
·植物
·动物
·矿物
简而言之：中药来源十分广泛，天上飞的，地上跑的，草丛里蹦的，水里游的，地底下埋的，你能想到的，不能想到的，都有可能是中药。《本草纲目》记载的中药就有种之多。诸药以草为本，所以中药还是以植物药居多。
3、药食同源
卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单（版):
丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、黑枣、酸枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑葚、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。人参、山银花、芫荽、玫瑰花、松花粉、粉葛、布渣叶、夏枯草、当归、山奈、西红花、草果、姜黄、荜茇*参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、天麻、山茱萸、杜仲叶
简而言之：有一部分中药在生活中是属于我们的日常食物，这些食物通过中医的合理配伍又成为我们治病保健的药物。
增强体质可以吃中药吗？
答案：通过中药调理可以增强体质。
这个答案同样适用于儿童。举例说明：儿童常见的脾胃消化功能不好的，我们都喜欢用一些健脾消食、补脾运化的中成药（如健脾丸、鸡内金散、焦三仙等）进行调理。但是，儿童是祖国的花朵，是祖国的未来。因此我们在使用中药进行调理时应该遵循一些原则。不能乱用，以免耽误病情或者出现不良反应。
做一个有原则的人
原则一：对证用药。中医治病讲究辨证论治，中医把每个病都分为不同的证型，不是什么病用什么处方，而是什么证型用什么处方，这就是对证用药。如果家长对自己宝宝的情况分辨不清，最好找专业的医生咨询，毕竟“是药三分毒”，安全第一。
原则二：不盲从。很多宝妈非常热心，到处介绍自己宝宝的成功经验，很多家长很容易接受这种推荐，回家赶紧“复制”“照搬”，殊不知每个宝宝的情况是不一样的，适合的才是最好的。
原则三：适度原则。不是说这个东西吃了对身体有好处，就餐餐吃、天天吃，凡事都有度，好东西吃多了也会有副作用。
当然，增强体质有很多种方法，具体问题具体分析，欢迎大家