做一位合格的妈妈，首先要会调理宝宝的日常饮食与营养，宝宝拥有一副好肠胃和健康的身体是所有妈妈的心愿。但现实中妈妈们却经常被宝宝的厌食，便秘，消化不良等问题困扰。接下来小编推荐几款针对宝宝不同问题的煲汤方法：
一、鱼骨汤
功效：增强钙质、清润、去湿
配料：鱼骨、豆腐、姜片、葱、香菜
做法：准备好鱼骨，姜片，先用油把鱼骨和姜片煎一下。把鱼骨移入砂煲内，加入适量开水，洗好豆腐，葱，香菜，锅中水开时把豆腐切块加入，最后加盐调味，关火后撒入葱和香菜即可。
二、大骨汤
功效：增强钙质、健脾开胃
配料：龙骨、莲藕、红枣、枸杞、生姜、花雕、盐
做法：龙骨洗净后，用清水与花雕浸泡15分钟，莲藕去皮，滚到切块。枸杞、红枣洗净，砂锅中放足量的水，水烧开后放入龙骨，待水再次烧滚，大火持续煮15分钟，撇净汤面的浮沫，加入生姜片、红枣、枸杞与莲藕，烧开后转文火煲3个半小时，加盐再继续煮20分钟即可
温馨提示：可以买几个小胶合把煲好的汤分装起来，放冰箱冷冻，需要的时候拿出来解冻即可。
三、象牙丝炖雪梨
功效：清润、止咳、润肺
配料：雪梨、象牙丝(中药铺有卖)
做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。
四、米汤
功效：清热、有“米气”
配料：大米、水
做法：将米洗干净，倒入锅中，加入清水，大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤。
五、竹蔗马蹄红萝卜茅根水
功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润，可常喝。
配料：荸荠、白茅根、甘蔗、红萝卜
做法：竹蔗洗干净，切开，备用，马蹄和红萝卜去皮，切块，茅根清洗干净，以上四样东西放锅里，加入清水，中火煲2小时即可。微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
六、清香瘦肉水
功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。
配料：精肉5、6文，无肥。
做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味(如果BB小，可以不放调料，都一样很香的)。汤味清香可口，不肥腻。做法非常简单。
七、高营养鸡汤
功效：缓解感冒的症状、改善免疫机能
配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓即可饮用。
在冬季这种比较敏感的季节，多喝些汤类对宝宝来讲有助于提高自身免疫能力，汤类营养价值高，可以使宝宝拥有一个健康的体魄，将流感病毒拒之门外。
特别提醒：汤的营养价值较高，若是晚餐给宝宝喝过多的汤，距离睡觉时间近的话，非常容易导致宝宝发胖。选择午餐时给宝宝喝汤的话，吸收的热量最少。因此，为了防止宝宝过度肥胖，不妨选择中午喝汤，而晚餐则不宜喝太多的汤。
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