白露--二十四节气中的第十五个节气
是秋天的第三个节气
表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始
“白露秋分夜，一夜凉一夜”
伴随这个诗意节气的脚步，
天气将逐渐转凉，暑气时移。
天气变得舒爽了，心情舒畅
花木仍锦簇繁盛，秋色宜人。
白露节气养生秋季时节，易口干唇裂、鼻腔咽喉干燥，须让体内的津液充足，而食补和药膳都是最简单而且比较有效的方法。在民间，人们会在白露这天吃一些带“白”字的食物，即白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、白茯苓、白晒参，与白毛鸡、鸭子或猪肘子一起炖食，俗称“十样白”据说有滋补身体，去风气之功效。除了“十样白”之外，百合、核桃仁、雪梨、银耳都是对于养阴润肺，止咳化痰比较理想的食物。白露节气食材活动时间：年9月6日-9月10日
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