降
温
随着天气日渐寒冷，
幼儿机体适应力差，免
疫力也较成人低下，在
集体生活中易受到病菌
侵袭。
下面为大家介绍几
种常见的儿童冬季传染
病预防知识以及小编各
处搜罗的食疗方法，希
望能为宝宝的健康保驾
护航。
流行性感冒
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要表现为发热、全身酸痛、头痛及鼻咽部疼痛等，症状比普通感冒严重。
流行性感冒和普通性感冒的区别：
传播途径
由专门的流感病毒所引起的，流感病毒存在于病人的口鼻分泌物中，经飞沫传播、呼吸道传播。流感发病有一定的季节性，主要集中在冬春季。
预防措施
居家护理：保证宝宝充足的睡眠也是提高宝宝免疫力的好方法之一。
家长应定期给宝宝的餐具、玩具及居室物品进行消毒。
暖心推荐
为家长推荐几款感冒的宝宝比较能接受的食疗方法：
1、葱白萝卜饮：葱白3根，白萝卜15克，水煎温服，连服3天。具有祛风散寒作用，对风寒型流行性感冒有效。
2、冬瓜粥：粳米50克。将冬瓜适量切成小块，与米同煮，粥熟即可食用。
病毒性肠炎
一到秋冬，轮状病毒和诺如病毒同时袭来，患上肠炎的孩子明显增多。
患病症状
轮状病毒：大便呈清水样或蛋花汤样，便量多、水分多、次数多，常伴随发热、呕吐等症状。
诺如病毒：呕吐、腹痛、腹泻等症状，有些孩子出现肌肉酸痛、四肢无力等症状。
传播途径
诺如病毒和轮状病毒可随病人的粪便、呕吐物排出，在污水、垃圾、食物中可存活较长时间。
如果孩子接触患者的呕吐物、粪便，食用或饮用受病毒污染的食物或水，都有可能被感染致病。
预防措施
不要给孩子吃生冷或未煮熟的食物，尤其贝类等水产品；蔬果食用前要彻底清洗，不要喝生水。
病毒高发时期，少去拥挤的公共场所，避免交叉感染；注意个人卫生，饭前、便后要勤洗手。
孩子呕吐后，家长需立即使用消毒剂清洁，清理时要带上手套，避免家长也被传染。
暖心推荐
1、橙子蜂蜜茶
做法：橙子1个，蜂蜜50克。先将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣，加清水适量，放入蜂蜜，同煮20～25分钟，捞出橙子留汁。代茶饮。
2、橘皮粥
做法：橘皮3～5克，粳米50克。将橘皮晒干，碾炒成细末（煎取浓汁煮粥亦可），用粳米加水入锅内，煮成稀粥，入橘皮后煮片刻，待粥稠停火即可。每日早晚餐温热服食，5天1个疗程。
手足口病
冬季就不需要预防手足口吗？错，尤其家有5岁以下的孩子！
孩子患了手足口病，大多数情况能自愈，不需特别治疗，个别重症患儿才需治疗。如果家长忽视重症信号，耽误治疗时机，很可能造成严重后果。
患病症状
患有手足口病，口腔、手、足等部位黏膜、皮肤会出现红疹及水泡样皮疹，可伴有发热、咳嗽、流涕等症状。
传播途径
通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播；如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染。
预防措施
手足口病属于疱疹病毒感染的常见疾病，传染源是携带病毒的成人或儿童。
注意！成人也会被被传染。家长如果感到咽喉不适，可能是疱疹病毒感染，这时一定先用淡盐水漱口，然后再接触孩子。
暖心推荐
1、红萝卜1条，白茅根15克，竹蔗1节，生薏仁15克，每日1剂、煎水代茶。
此方剂具有补肺健脾、清热化湿的功效，适用于小儿手足口病、麻疹、水痘、幼儿急疹、流感的易感人群。
2、鲜荷叶2张，白米50克，将荷叶切碎煮粥吃。
3、紫草根、绿豆、赤小豆、粳米、甘草各适量，煮粥口服。
温馨提示：以上均为3~6岁儿童1人份剂量，可根据年龄大小酌情增减剂量。
若要食疗与药物同步进行的话，最好咨询医生之后，再进行。
水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背。
传播方式
水痘传染性强，传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染，容易在学校、幼托机构等人群聚集单位出现聚集性病例。发病过程可分为潜伏期、早期症状和出疹期三个阶段。
预防措施
对于水痘，最好的预防措施就是及时接种水痘疫苗。
需要特别提醒的是，不仅小孩要特别提防水痘成年人更要多提防！因为成年人得水痘的症状更严重若治疗不及时治疗后果可能很严重！
患病症状
1、潜伏期：一般有2-3周，水痘经过潜伏期后才会出现症状;
2、早期：早期症状的水痘则会导致头痛发热、食欲不振甚至呕吐;
3、出疹期：等真正发病时，24小时内身体上便可出现皮疹，这种疹子是一种周围有明显红晕的水疱，它先出现于胸部，再扩展躯干、四肢甚至全身。
医师提醒，家长应每天检查孩子身上是否有红色斑点出现，如果发现水痘，一定要及早隔离;同时家长或成人出现带状疱疹，也要与孩子隔离，避免传染给孩子。
暖心推荐
1、金针苋菜汤
配方：金针菜30克，马齿苋30克。
制法：上二味加水适量煎煮20分钟，去渣取汁。
功效：清热解毒。
用法：每日2次，随量饮用。
2、竹笋鲫鱼汤
配方：鲜竹笋30克，鲫鱼1条(约克)
制法：将鲜竹笋洗净切片，鲫鱼去鳞及内脏，同煮汤。
功效：益气清热透疹。
用法：每日3次，随量食用。
小贴士
随着冬季流行病来袭！我们家长如何预防宝宝生病呢？
1、室内定期开窗通风
房间中必须每天通风，保持空气流动。每天至少开窗通风两次，每次通风半小时以上。
2、养成良好的卫生习惯
饭前、便后、外出归来时一定要洗手。喷嚏、咳嗽不要对着他人，更不要对着宝宝，要用纸巾掩盖。宝宝玩具、用具定期清洗、消毒。
3、多进行户外活动，少去人多的公共场所
爸爸妈妈们可以带宝宝多进行户外活动，多锻炼身体增强体质。每天带宝宝出去吹吹风、晒晒太阳。
4、按规程接种疫苗
接种疫苗是预防传染病发生的最佳手段。宝宝应该按规程接种疫苗，有漏种的要及时到当地卫生防疫站接种。
5、保持良好的生活规律
保证充足的睡眠，合理饮食，增强免疫力。要合理安排好作息时间，做到生活有规律，保证每日的户外活动，劳逸结合。
6、注意合理穿衣
要根据天气变化，适时增减衣服。不要一下子穿太多，也不要一下子减太多。我们要摸宝宝的颈背部来判断宝宝是否需要增减衣服。
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学会分享，让孩子拥有美好童年。
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