日前，有报道称“近年肾结石呈年轻化趋势”。为什么肾结石如此喜欢年轻人呢？
究其原因，与年轻人的饮食习惯有关，特别是与年轻人喝水少有直接的关系。
很多年轻人不喜欢喝白水，习惯用奶茶、果汁、可乐、咖啡这类饮料代替。表面上看，“水”没少喝，但实际上这些饮料除了含糖多会使人发胖外，大量饮用还会使尿液中草酸增加，由此促成了结石。
不爱喝白水？
可能有这2种原因
这些不喜欢喝白水的人，如果从中医角度说，无非是这两点原因：一是因为嘴馋，想喝有味道的水；二是喝了白水后胃会难受。
第二种情况在中医里属于脾虚的范畴。中医认为水是阴性的，身体利用水需要属于“阳”的功能来助力。如果阳气不足，身体就会无力用水，所以不喜欢喝水的人，或者喝了也不解渴的，中医多辨证为阳气虚。
中医喝水讲究
少量多次，适当加“料”
水是人体必需的养分，人体内不能缺水。通常，一个成年人每天饮水量[注]应该在毫升至毫升之间，相当于7至8杯水，这还不包括吃饭时喝汤喝粥中所含的水。[注]《中国居民膳食指南（）》中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会疾控局发布
如果上了年龄，喝水量更要保证，因为肾功能随着增龄降低，身体比年轻时更容易缺水。一旦缺水，血液粘稠度就要增加，这就给血栓的形成提供了先决条件，特别是干燥的冬天。
然而，翻看古往今来的中医典籍，你会发现没有一个名医靠“多喝水”来治病、养生，中医并不提倡“多喝水”。这是为什么呢？
中医虽不提倡“多喝水”，但对饮水强调的是“频频饮之”，而且讲究在水里加点“料”。也就是，可以在水中加些枸杞、决明子、玫瑰花、人参这类药食同源之物，在补水的同时还有调理体质的作用。
每天用这样的药茶补充水分，等于把经典名方变成了药效稳定发挥的“缓释剂”。一来，避免一次暴饮折伤阳气；二来，“频频饮之”可以保证体内药物浓度维持在恒定范围内，在润物无声中帮助改善病状和体质。
佟道养生馆内的很多药茶，就是经典名方的“缩微版”，不妨试试用它们来调理身体：
决明紫苏清里茶：现代版“三子养亲汤”
现在人饮食热量超标，脾胃负担过重，必然导致肥胖、血脂高、血压高等问题。清里茶从明代的“三子养亲汤”中化裁而得，增加了能祛湿导滞的荷叶、山楂，旨在内清脏淤调消化，外解油腻养容颜，助力中年健康态。
原价：39.8元/件，单件减3元！买3赠1，券后低至26.35元/件点击图片，即可购买竹蔗茅根清舒茶：食疗版“五汁饮”
清代吴鞠通在其《温病条辨》中有一名方“五汁饮”，由梨、藕、芦根、麦冬、荸荠五种组成，借这五味食材的滋阴清热之力，为伤阴之后的身体善后，多用于发热后口渴、咽干或肺热咳嗽、干咳少痰者。
原价：39.8元/件，单件减3元！买3赠1，券后低至26.35元/件点击图片，即可购买竹蔗茅根清舒茶中用到的甘蔗、白茅根、芦根、葛根，就是尊此方选取配伍而成，旨在养阴清热、培补不足之津。用这杯凉茶来代替饮料，在补水的同时还能为身体补水润肺，特别适合发烧感冒之后，天干物燥之时的用来清燥。
玫瑰枸杞悦色茶：甘酸化阴生津，养血润容颜
中医认为，喝水不解渴与身体无力将水转化为身体所需有关。所谓“女人是水做的”，这个“水”指的是皮肤组织间的可用之水，即人体之阴。
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阴血足才能肤色润，为此悦色茶中将甘味的枸杞、桑葚与酸味的酸枣仁、山楂配伍在一起，甘酸化阴生津，共同养肝补血。
参杞熬夜茶：草根版“生脉饮”
熬夜伤心，常常表现为白天心跳变快、头晕耳鸣、疲劳乏力……这多是因为心脏泵血无力导致的。心脏为了保证供血，只能通过加快心率来弥补，失眠熬夜后容易心慌就是这个原因。
原价：39.8元/件，单件减3元！买3赠1，券后低至26.35元/件点击图片，即可购买如果去看中医，可能会建议你用“生脉饮”护心，参杞熬夜茶则相当于草根版的“生脉饮”，用人参、牛蒡子配合，增加心肌力量稳定心率，模拟“生脉饮”中的人参和麦冬；金银花、菊花可以应对缺觉引发的虚火；枸杞滋阴养肝，可缓解失眠熬夜后眼睛干涩发酸等问题，尽力补救熬夜对身体的损伤。
红豆薏米芡实茶：胃肠通透的“洗舌茶”
舌在中医里被视为身体健康的“晴雨表”，有“舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生”之说。
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胃肠干不干净，舌苔就能看出来，舌苔腻意味着胃肠有湿。红豆薏米芡实茶，甄选赤小豆、薏苡仁、苦荞麦、芡实、荷叶、冬瓜，6味药食同源食材，祛湿健脾、利水补肾，随着喝茶舌头被洗干净了，意味着胃肠也干净了。
END
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黄花虱母子
解毒清血利尿降血消炎镇痛
科别：田麻科
别名：黄花虱母球，黄花地桃花，黄花虱麻子
形状特征：草本状灌木。树枝梢头被毛。单叶互生，叶棱状宽卵形，上叶片长卵形，不分裂，基钝形或圆形，锯齿缘，叶上下两面被毛。7~10月间开黄花，聚伞花序，数朵聚生叶腋。蒴果近球形
采收期：7-10月采根洗净，切片，晒干备用
药用部分：根部或全草
性味归经：味甘、微苦、酸，性凉
功能：清热除湿，祛风，镇痛，止痢，利水
用途：感冒发表证，酒后感冒，月内风，痢疾，石淋，淋病，蛇伤，疔毒，胃气
湿病，遗精，肾火尿毒，尿道炎，高血压，痞块不散，各种血毒泌尿系统结石，子宫炎，急性及慢性肝炎，蛇伤。
用量用法：18-克，水煎服
使用注意：尿量较多症者慎用，用量不宜过大，不宜久服
生长习性：山野处及人工栽培
1.无名肿毒、横痃
汉方组成：黄花虱母子头56克，苍耳草根37克，冇骨消根35克，黄花美人蕉头37克，青壳鸭蛋2个。
用法：水8,煎3碗，去渣。加青壳鸭蛋，炖熟，分3次服。
2.淋病(花柳病)
汉方组成：黄花虱母子头37克，钮仔茄37克，山芙蓉56克，鸭公青37克，賊仔裤带18克，红骨蛇18克，青壳鸭蛋2米
用法：水8碗，煎3碗，去渣。加青壳鸭蛋，炖服，分3次服。本方消炎解毒
3.妇女水瘤、卵巢瘤
汉方组成：黄花虱母子头56克，臭茉莉37克，半红骨铁雨伞37克，双面刺30克，青壳鸭蛋2个
用法：水8碗，煎3碗，去渣。加青壳鸭蛋，炖熟，分3次服。
4.高血压病
汉方组成：黄花虱母子头37克，牛筋草37克，枸杞根30克，岗梅根30克，苦瓜根37克
用法：水8碗，煎3碗，去渣。加冰糖，炖溶化，当茶服
5.小便不利、尿少、尿闭、尿黄
方组成：黄花虱母子头56克，小本丁竖亏37克，车前草18克，白茅根30克，含壳草30克
用法：水8碗，煎3碗，去渣，加黄糖，炖溶化，当茶服
6.筋骨疼痛
方组成：黄花虱母子头37克，芙蓉头56克，番仔刺头37克，鸡香藤头30克，枸杞18克，猪尾骨1条(切断）
用法：水6碗煎2碗，加猪尾骨，炖烂，早晚饭后各服1次。
7.糖尿病
汉方组成：黄花虱母子头30克，蔡鼻草头18克，山埔盐37克，红骨含羞草头30克，咸丰草头37克，山药18克，白猪母乳30克
用法：水8碗煎3碗，分3次服
8.骨节酸痛
汉方组成：黄花虱母子头30克，野葡萄根30克，土牛膝18克，骨碎补15克，山马蹄18克，猪瘦肉克
用法：水3碗，酒3碗，煎2碗，早晚饭后各服1碗
9.助少年发育方
汉方组成：黄花虱母子头30克，水香蕉18克，红骨九层塔头37克，四米草头30克，火炭母草30克，鸡香藤18克，狐狸尾37克，土公鸡肉克。
用法：水4碗，酒4碗，加鸡肉，炖烂，分次服之。
10.尿酸过高、骨节酸痛
汉方组成：黄花虱母字头56克，臭加锭30克，芙蓉根30克，苍耳草根30克，红骨含羞草根18克，艾草根18克，大本七层塔37克
用法：水8碗煎3碗，分3次服
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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