每年冬春季都是流感高发期。
为了更好地防治流感，
小编带大家一起来学习一下相关知识~
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流感，是一种由流感病毒感染引起的疾病，从中医角度讲，是受疫毒邪气所致，临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。较之普通感冒具有传染性强、起病急、全身症状重等特点。儿童、孕妇、老年人和有慢性基础疾病患者等均为流感高危人群，患病后得重症和死亡的风险亦较高，尤其是2岁以下婴幼儿风险最高。
近年来，
我国流感防控的实践和科学研究证明，
中医药防治流感是行之有效的，
发挥了独特作用,
是我国防控工作独具的优势。
那么，预防流感，
中医药有什么良方？
来看看孝感的中医专家怎么说。
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????????医院易小琴医院重症医学科行政主任，主任医师，本科学历，毕业于湖北中医学院，孝感市急诊医学会委员，参加工作二十余年，医院、医院进修，关于中风的科研获市科研成果奖，擅长内科急危重症疾病的抢救及治疗。
据世界卫生组织统计，每年季节性流感在全球可导致万-万重症病例，29万-65万死亡。今年流感更是不可小觑，必须早期、全程、全方位、中医药多技术及养生干预，方可减轻症状，减少并发症，缩短病程，降低病死率，显著提高疗效。
流感的治疗：1常用中成药：如连花清瘟胶囊（颗粒）、金叶败毒颗粒、清开灵颗粒（胶囊、软胶囊、片）、疏风解毒胶囊、银翘解毒类等，具有清热、解毒、化湿、扶正祛邪等功效。轻症流感，可根据辨证予以中成药治疗。
2抗病毒药:奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等神经氨酸酶抑制剂是甲型和乙型流感的有效治疗药物。重症流感，早期可在发病48小时之内在医生指导下应用抗流感病毒药物。
3辨证分型：风热犯卫型：疏风解表、清热解毒。方用防风通圣散加减化裁。
热毒袭肺型：清热解毒、宣肺止咳。方用麻杏石甘汤加减化裁。
加减：持续高热，神昏谵语者加服安宫牛黄丸；抽搐者加羚羊角、僵蚕、广地龙等；腹胀便结者加枳实、元明粉等。
4中医适宜技术：针灸，艾灸，耳穴，敷贴，药包，捏脊，搓背，正脊，强脊等小妙招均能助一臂之力。（1）捏脊：儿童成人都可用；（2）搓背、捶背：简单有效。
5养生疗法：（1）饮食（营养充足）；
（2）呼吸（均匀新鲜）；（3）休息（良好睡眠）。
最高境界是修心，养性：静，善，喜，慈，爱，笑，宁。此乃中医之情志疗法，往往能起到事半功倍的效果。
流感的预防：
1、接种疫苗:对于儿童，老年人或者有基础疾病，比如心肺功能不全的、糖尿病等进入冬季前接种流感疫苗是有必要的。2、注意卫生。3、避免去人多的场所。4、多参加户外运动。5、多吃蔬菜水果。
医院郭东青医院中西医结合内科副主任医师，湖北省中医免疫学会委员、孝感市中医药学会理事、孝感市内科学会呼吸专业委员。曾医院、医院等地学习进修。先后在国家核心医学期刊发表学术论文5篇。从事中西医结合临床工作20年，擅长中西医综合治疗心血管系统、脑血管系统、呼吸系统疾病。
中医药在长期临床实践中
积累了丰富的防治流感经验，
根据中医“正气存内、邪不可干”
的原则及生活起居、饮食调护、
药物预防以及锦囊妙计，
就能对流感起到很好的预防作用。
具体来讲包括
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1生活起居预防：?????????(1)“虚邪贼风，避之有时”——在气温变化快的季节要特别注意及时增减衣物，使身体迅速适应寒温的变化。
(2)“食饮有节”——做到饮食要适时，适量、适温，少进刺激之品，多吃新鲜的水果蔬菜，保证营养充足。
(3)“起居有常”——保持有规律的作息，多运动，充足睡眠，保持身体的活力。
(4)“精神内守，病安从来”——保持乐观心态，保持心态平衡，不要恐慌，不必过度担心，因为中医说“怒则气下，惊则气乱”，如果对流感产生恐惧之心反而使气机逆乱，更易招致外感。
2饮食预防在流感流行期间，我们应该坚持的饮食原则是：宜清淡，少食膏粱厚味(过于肥腻，易上火)之品(易化生积热)。这个原则强调了清淡饮食，忌食肥腻过于刺激和甜咸的食物，因为这样的食物会引起内热，而中医常说“无内热不做外感”，内热助火，更容易导致外感，所以饮食保持清淡是很重要的。
现在向大家推荐几个药膳食谱：(一)二白汤：
葱白15克、白萝卜30克、香菜3克，加水适量，煮沸热饮。
(二)姜枣薄荷饮：
薄荷3克，生姜3克，大枣3枚。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯中，冲入沸水-毫升，加盖浸泡5-10分钟，趁热饮用。
(三)桑叶菊花水：
桑叶3克、菊花3克、芦根10克，沸水浸泡代茶饮，频服。
(四)薄荷梨粥：
薄荷3克、鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤，待用。
用小米或大米50克熬粥，粥熟后加入薄荷梨水，再煮沸即可。
适合平素容易上火之人。
3药物预防
我将分别从成人和幼儿的角度来向大家推荐中药预防的有效方剂：
(一)成人
1、太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克：素体虚弱，易于外感的人群：每日1付，清水煎，早晚各1次，连服3-5付为宜
2、大青叶5克、紫草5克、生甘草5克：清热解毒：面色偏红，口咽鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄：每日1付，清水煎，早晚各1次，连服3-5付为宜
3、桑叶10克，白茅根15克，金银花12克：清热宣肺：面色偏红，口咽鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄：每日1付，清水煎，早晚各1次，连服3-5付为宜
4、苏叶10克，佩兰10克，陈皮10克：健脾化湿：面色晦暗无光，常有腹胀，大便偏溏者：每日1付，清水煎，早晚各1次，连服3-5付为宜。
(二)幼儿
藿香6克，苏叶6克，银花10克，生山楂10克：清热消滞：儿童，易夹食夹滞，容易上火，口气酸腐，大便臭秽或干燥者。：每日1付，清水煎，早晚各1次，连服3-5付为宜
以上中药预防流感的方剂，药物组成简单明了，以清热解毒，宣肺化湿为重点，并且考虑到成人和儿童的体质特点，在用药和计量上做出调整，是安全可靠的常用预防流感方剂。
此外还想特别强调，预防方剂在使用时还需注意根据地域不同，发病不同来区别选择，所以应该在医生指导下服用，不要擅自服用。
在此需要特别注意的是：
1、老人服用预防药更应在医师的指导下适当调整用量;2、慢性疾病患者及孕妇慎重;3、预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3-5天;4、服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;5、对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用;6、不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
来源：记者侯伶俐通讯员杨燕胡曼
制作：程姣
审核：侯伶俐
出品：孝感日报社
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