白露为每年阳历9月7日、8日前后，此时太阳黄经度，天气转凉。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。
古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。秋色渐浓的景致如水墨般渲染而开。
三候
白露后五日为初候，鸿雁来。秋重，鸿雁自北而南迁徙，大者为鸿，小的称雁。
再五日为二候，玄鸟归。燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机。如今红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了。
再五日为三候，群鸟养羞。这个“羞”同“馐”，是美食之义。“养羞”是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。
天气
“白露秋分夜，一夜凉一夜。”白露是一年中早晚温差最大的季节，白天能达到二十八九度、晚上只有十几度。在这样的气温条件下，白天形成的湿热之气到晚上遇冷形成露珠结于草木，好像挂上了白色的珠子。
进入白露时节，夏季风逐渐为冬季风所代替，多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，故温度下降速度也逐渐加快。
由此可见，“白露”是反映自然界气温变化的节令。
习俗
品龙眼
福建福州有“白露必吃龙眼”的说法。当地习俗认为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。这种说法固然比较夸张，但是白露节气吃龙眼确实对身体多有裨益。
龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血，失眠，神经衰弱等等很多种疾病。白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。
吃“十样白”
浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”，以煨乌骨白毛鸡、鸭子或猪肘子，据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。
这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，即白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、白茯苓、白晒参，以与“白露”字面上相应。
在浙江文成，人们认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。
饮白露茶
江苏南京人十分重视节气的“来”和“去”，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。爱喝茶的老南京都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。
白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。
啜米酒
湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷酿成,温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。
江苏和浙江也有自酿白露米酒的习俗。旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市。直到上世纪三四十年代，南京城里酒店里还有零拷的白露米酒，后来逐渐消失。
祭禹王
生活在江苏太湖畔的老百姓会在白露时节祭禹王。禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。
每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周。
诗词
白露至，秋风起，凉意生，当是吟诗作对好时节。
《秦风·蒹葭》
先秦·诗经
蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
溯洄从之，道阻且长。
溯游从之，宛在水中央。
蒹葭凄凄，白露未晞。
所谓伊人，在水之湄。
溯洄从之，道阻且跻。
溯游从之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。
所谓伊人，在水之涘。
溯洄从之，道阻且右。
溯游从之，宛在水中沚。
白露梦中人，草上露定格时光。越是美好的事物，越是留不住。蒹葭苍苍，白露为霜。
露珠渐散，佳人渐远，只留痴心一片。
《杂诗》
魏晋·左思
秋风何冽冽，白露为朝霜。
柔条旦夕劲，绿叶日夜黄。
明月出云崖，皦皦流素光。
披轩临前庭，嗷嗷晨雁翔。
高志局四海，块然守空堂。
壮齿不恒居，岁暮常慨慷。
《玉阶怨》
唐·李白
玉阶生白露，夜久侵罗袜。
却下水晶帘，玲珑望秋月。
节气走到白露，天气真的凉下来。
走在街上，或者坐在窗下垂头读诗，都会有丝丝凉意温柔地撞过来。此前徘徊不去的热，安静地退到时光的暗处，和一切喧嚣都没有瓜葛了。
《白露为霜》
唐·徐敞
早寒青女至，零露结为霜。
入夜飞清景，凌晨积素光。
驷星初晰晰，葭菼复苍苍。
色冒沙滩白，威加木叶黄。
鲜辉袭纨扇，杀气掩干将。
葛屦那堪履，徒令君子伤。
《南湖晚秋》
唐·白居易
八月白露降，湖中水方老。
旦夕秋风多，衰荷半倾倒。
手攀青枫树，足蹋黄芦草。
惨澹老容颜，冷落秋怀抱。
有兄在淮楚，有弟在蜀道。
万里何时来，烟波白浩浩。
白露时节，朝露凝白，草木凝烟，金风四起，云飞雁鸣。白露满地风袅袅，凉风新过雁，秋雨欲生鱼。
《相和歌辞》
唐·李白
玉阶生白露，夜久侵罗袜。
却下水精帘，玲珑望秋月。
《白露》
唐·杜甫
白露团甘子，清晨散马蹄。
圃开连石树，船渡入江溪。
凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。
渐知秋实美，幽径恐多蹊。
阳光很亮，明晃晃一大片，但不燥热，仔细分辨，竟见纹理，丝丝缕缕，照得行人心生暖意。
即使没有阳光的日子，秋风也解风情，临高而站，衣袖被风鼓起，清风满袖。只有秋天的风，才称得上一个“清”字，也只有秋天的风，才可以还人一份清爽。
《相和歌辞》
唐·王建
章华宫人夜上楼，君王望月西山头。
夜深宫殿门不锁，白露满山山叶堕。
《蝶恋花》宋·晏殊
槛菊愁烟兰泣露，
罗幕轻寒，燕子双飞去。
明月不谙离恨苦，
斜光到晓穿朱户。
昨夜西风凋碧树，
独上高楼，望尽天涯路。
欲寄彩笺兼尺素，
山长水阔知何处？
西风起，秋叶落，夜半三更，凉意透了纱窗，柔肠百结，不能寐，昔日的欢愉，旖旎而来，似是前世的旧梦，剪不断，理更乱。
《秋露》
唐·雍陶
白露暧秋色，月明清漏中。
痕沾珠箔重，点落玉盘空。
竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。
满园生永夜，渐欲与霜同。
《满庭芳·碧水惊秋》
秦观
碧水惊秋，黄云凝暮，
败叶零乱空阶。
洞房人静，斜月照徘徊。
又是重阳近也，
几处处，砧杵声催。
西窗下，风摇翠竹，疑是故人来。
伤怀。增怅望，
新欢易失，往事难猜。
问篱边黄菊，知为谁开。
谩道愁须殢酒，
酒未醒、愁已先回。
凭阑久，金波渐转，白露点苍苔。
夜里来，日里归。露的存在是最短的。一道阳光，一个碰触，甚至轻轻一个呼吸，也能让它破碎和消散。
人常将它譬作人生，慨叹人生如寄光阴迅疾。殊不知，它也是一味药，藉草木之身，治病医人，医这一尘一世的苦痛。
俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是表示，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。
跟着复旦大学钱文忠教授学国学
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钱文忠给孩子的国学励志书系列预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇今天中午吃完饭，照例拿着万宝路去楼梯间抽根烟再午休。
只允许自己抽一根，不为什么，只是单纯地怕死。
刚从烟盒里抽出来，还没点上，楼上的小A也下来了。
他是楼上某网络科技公司的程序员，不过他不爱穿格子衬衫，他爱穿条纹。
“吃过啦？”他夹着烟朝我走过来。
“恩，天天吃那一家，都快吐了。”我作呕吐状。
他咯咯笑起来，绕过我往身后的垃圾桶弹了弹摇摇欲坠的烟灰。
我盯着他，他无奈得地笑：“被阿姨骂怕了。”
“哈哈哈哈，你要是再帅点，给阿姨抛个媚眼，往哪儿弹都没关系。”我打趣说道。
他又吸了一口，幽幽地说道：“你看我们这样像不像志明与春娇。”
我愣了一下，哈哈大笑起来：“可惜不是在后巷。”
有人说，每个上班族烟鬼心中都有个《志明与春娇》中那样的太古后巷。
在钢筋水泥的大楼中间，循环往复着枯燥的工作，解决着五花八门的问题。
但大家都是想方设法，不约而同的找到那么一小块逼仄的地方。
那里烟雾缭绕，烟头满地，但是清净。
聊聊想看的电影，捋一捋最近的麻烦事儿，吐槽一下傻逼生活，还能认识新朋友。
年香港一纸“不准在任何公众场合抽烟的禁烟令”把所有的烟民都逼到了后巷，《志明与春娇》的故事背景也是定在这个时候。
一时之间，后巷成了一个新的社交场所，不仅能抽烟，还能谈谈情。
到了内地，就换成了楼梯间或者是厕所。
网友Nahuahua在韩国的后巷
这种“后巷文化”甚至促动了社会交流，警民鱼水情。
香港街头很多巡逻的警察闲暇时间，也会找一个这样隐蔽的后巷解决一下自己的烟瘾，因为在街头一旦被逮到，最高可罚元。
有时候深夜香港警察顺带还能抓到一两个逃犯，真是功德无量。
（志明与春娇中的后巷就是太古广场和联合警署中间的过道。）
虽然抽烟能带给我们无法言说的快感，但是尖妹还是要在这里呼唤一声：吸烟有害健康。
“戒烟很容易，这只不过是我第一千次戒烟而已。”——马克.吐温。
每一个抽烟的人，都有过成千上百次的戒烟念头，只不过能成功者，寥寥无几罢了。
有人说：其实你并没有那么需要烟，你只是自以为是需要烟罢了。
毕竟不抽烟，人不能总哭吧。
但是吸烟对身体的危害，每个人都再清楚不过了。
当烟民们把玩着五颜六色的烟盒的时候，其上印的“吸烟有害健康”六个大字仿佛是对他们最大的讽刺。
据科学家鉴定，烟草烟雾中可分离出多种化学物质，其中已知的有害物就有69种，如尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。
实验证明：一支香烟中所含的尼古丁足以让一只小白鼠失去生命迹象。
烟雾中的一氧化碳可使人体缺氧，而烟焦油则是伤害肺的罪魁祸首。
这些有害物质吸入肺后，使支气管纤毛清除功能变弱甚至停止，大量有害物质在肺部沉积，阻塞气道。
清气不能吸入，浊气不能排出，很容易患慢性咽炎、支气管炎及肺炎。
调查显示：到本世纪末，吸烟将带走中国两亿生命。
那么烟肺到底长什么样？
为更直观揭示吸烟对肺部健康的影响，韩国KBS电视台首度通过内窥镜影像展示烟肺，简直不可思议。
非吸烟者的肺呈现鲜明的淡粉红色，只有些许大气污染微颗粒，看上去充满生气。
每天一包烟持续15年的肺，由于焦油等有害物质长期沉积，肺部布满大块黑色斑点。
30年烟龄者的肺更不忍直视，就像被泼上黑色墨汁，内部组织也布满有害物质。
为什么吸烟者比普通人患肺病几率高20倍，生还率低3倍，平均寿命少10年？
肺可是人体的呼吸和造血器官，被戕害至此，还能好到哪里去？
然而，吸烟不仅危害吸烟者本身，二手烟也会殃及非吸烟者。
除了刺激她们的眼、鼻、喉外。也会伤害其呼吸系统和肺部，尤其对孩子、孕妇危害更大。
其实，吸烟的危害烟民比任何人都清楚，可烟瘾不是想戒就能戒掉的。
既然戒不了烟，就必须清肺，最大程度上降低抽烟对身体的伤害，但我们总不能把自己的肺拿出来洗吧？！
所以只能将肺部烟毒排出体外。
中医认为：茶克烟毒，排出体内肺毒的最好方法，要多喝清肺润肺的罗汉果茶。
为让清肺效果达到最佳，鸳汉方翻遍医学古籍《本草纲目》，最终发现有这样一项记载：将罗汉果、胖大海、甘草等12种原料，制茶，泡之，可润喉清肺毒化浓痰。
此配方原料基本属于中药成分，很多人自己在家制作时，会因为材料参差不齐、质量不一、配比不准等因素，难以达到好的效果。
再说，我们哪有时间熬中药啊？
鸳汉方便在此配方基础上进行优化升级，科学配比，谨持传统工艺，经过多年潜心研究，最终研发出了这款能清肺润喉排烟毒的鸳汉方罗汉果甘草清莹茶。
茶中的多种天然中草药成分，专攻肺部毒素垃圾。
可对其进行乳化分解，并排出体外，让肺部干净又健康。
只需用热水泡一泡即可。
饮用起来就像平时喝水一样，毫无负担，非常方便，入口爽滑，香醇可口，比起难以下咽的中药苦味，这茶简直太容易让人接受了。
老烟民饮用一周左右，就会排出带褐色的浓痰，很明显感觉，是从肺部吸出来的脏东西。
在坚持饮用一段时间后，更是明显感觉到肺里沉积物被逐渐清除。
等黑痰没有了，肺里格外舒服，喘气透了，咳嗽减轻了，连嘴里的烟臭味儿都没了。
由于烟害和烟瘾的根源都是肺毒，坚持饮用此茶，随着肺毒的清除，吸烟不仅变得无害。
烟民烟瘾也会越来越弱，最终达到想抽就抽，不抽也不会觉得难受的效果。
不论你是抽一手烟的老烟民，还是被迫吸二手烟的旁人，每天喝几杯。
润喉咙，补肺气，清烟毒，化浓痰，肺部干净又健康。
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