TUhjnbcbe - 2021/1/28 10:44:00
焦虑心烦-病症解析病理性焦虑是指持续的无具体原因感到紧张不安，或无现实依据预感到灾难，威胁或大祸临头感，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，常伴随主观痛苦感或社会功能受损。常感心烦，心中烦热郁闷。中医认为焦虑心烦都属于热症，多为肝火旺盛所致。宜：薄荷，百合，芹菜，茼蒿，荸荠，绿豆，西红柿，山楂，苹果，红豆，白扁豆，竹笋，柑橘。忌：油条，辣椒，芥末，咖喱，花椒，咖啡，浓茶，白酒。小米养心粥材料：小米50克，鸡蛋一枚。做法：将小米加水适量煮至粥熟，再打入鸡蛋，搅匀，鸡蛋熟透即可食用。用法：每日两次空腹食。临睡前先以热水泡脚，然后食用，效果更佳。功效：养心安神，适用于烦躁失眠，心血不足等症。菊香明日叶茶材料：干菊花4~5朵，干明日叶5克，蜂蜜适量。做法：将干菊花及干明日叶用清水洗净，挤干水分，然后将洗净的菊花和明日叶放入壶中，冲入热开水，静置，浸泡5分钟即可。用法：可加蜂蜜随意饮。功效：此茶对舒缓压力，抗紧张情绪都有很好的效果。牛奶山药百合材料：山药克，百合克，牛奶克，冰糖适量。做法：百合剥开洗净，备用，山药去皮，切小丁，将牛奶倒入锅内煮沸，再将百合，山药丁放入锅内，煮约5分钟，最后加入冰糖调匀即可。用法：佐餐食用。功效：本方具有宁心安神的功用。茅根瘦肉汤材料：鲜白茅根克，猪瘦肉克，调味品适量。做法：将猪瘦肉洗净，切细丝，与白茅根一起加适量水煮熟，酌加调味品。用法：食肉饮汤，可常服。功效：清热，利湿，通淋。适用于温热所致的烦躁不安。黄芪茉莉花茶材料：黄芪10克，茉莉花0.5克。做法：将黄芪，茉莉花用沸水冲泡，加盖闷泡20分钟左右。用法：代茶温饮，每日1~2份。功效：具有松弛神经的作用，对于紧张情绪的人有稳定情绪的作用。白菊花茶材料：白菊花6克，绿茶适量。做法：先将白菊花和绿茶放入杯中，兑开水冲泡，盖杯泡5~10分钟，待凉。用法：代茶饮。功效：消暑解渴。适用于中暑发热，口渴，烦躁等症。银耳红枣雪梨汤材料：雪梨2个，红枣10颗，银耳，莲子各少许，冰糖适量。做法：莲子加热水泡软，银耳泡发撕小朵，雪梨去皮切小块。将所有材料放入锅中，加入适量清水，煲至熟烂即可。用法：每日早餐食用。功效：能滋阴顺气，缓解情绪焦虑。蒲黄方材料：蒲黄克。做法：蒲黄研末。用法：每次口服9克，或冷开水送服。功效：适用于痰中带血，胸中刺痛，心烦易怒等症。（喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦）（温馨提示：五味分享的方子或文章仅做交流学习，不要随便服用，后果自负！中医讲究辨证施治，一定要在大夫指导下服用哦！）文/大医生老偏方，如有侵权，请告知删除！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇