本周，太阳到达黄经°，我们迎来农历二十四节气的最后一个节气大寒。
上一期文章，我们预警了今年小寒时节相关的健康秘辛及防治措施。本期继续为大家破译大寒到立春时节的高发疾病及防治策略，以便大家早作防范。
大寒的汉字密码
大：天大地大人亦大，故大象人形。原意是指生活在天地之间的有手有脚的人的形象。后引申指面积、体积、容量、数量、强度、力量超过一般或超过所比较的对象，与“小”相对。
寒：寒，冷气冻人。字形是人踡曲在室内，以草取暖，表示天气冷水结冰，很冷。
大寒：天气很寒冷，寒冷程度到了极点。
大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整时常出现大范围雨雪天气和大风降温，大部分地区受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响，出现持续低温。
这样的自然能量，加之今年特有的天体作用影响，人体内部环境会在此前小寒节气状态下随之发生变化。
大寒的能量模型
中正医学破译，受此前年兑卦及现在年乾卦能量过渡阶段影响，从大寒到立春节气间，主要能量作用显示为UAC模式。此模式能量会影响到人体特定的经络、脏腑、肢体等多方面健康，与之对应器官和组织也会受到这种能量影响。
如果您的行维密码系统里的遗传密码是UAC能量模型，此段时间会极易受到该种能量影响，导致身体出现对应症状。如您的关键基因片段为TAC，那也属于相关疾病的高发人群。在此特别提醒各位注意。
大寒的病症解码
中元年大寒到立春期间，受兑卦向乾卦过渡能量影响最深的是足少阳胆经和足厥阴肝经，必须特别注意保持这两条经络的畅通，防治相关疾病的发生。
足少阳胆经胆循行于人体头、身侧面，如同掌管门户开合的转轴，为人体气机升降出入之枢纽，能够调节各脏腑功能，为十二经脉系统中非常重要的部分。
当胆经功能失调、经气运行不利易发生以下问题：口苦、头晕、偏头痛、出汗、烦躁，心窝及胸肋疼痛、面部灰暗无光泽、唉声叹气、髋关节及下肢外侧疼痛、怕冷、腹痛、消化不良等疾病，以及神经衰弱、记忆力衰退、心悸、腹泻等神经官能症状况。
足厥阴肝经输
本经起于大敦，止于期门，左右各14个腧穴。肝经与足少阳胆经相表里，在中医学上，肝经脉为诸筋之主导经脉。
肝经异常主要临床表现为腰痛不可以俯仰，胸胁胀满，少腹疼痛，疝气，巅顶痛，咽干，眩晕，口苦，情志抑郁或易怒等。
中元年，从大寒到立春期间，受天体能量交换影响，将会出现以下高发病症，需多加防范。
胆经：胆经不畅，引发胆功能失常。
肝经：肝经堵塞，导致肝排毒障碍。
胆：胆汁分泌不足导致消化不良，胆气不畅引发胁肋疼痛、胆气郁结化火。
肝：肝火旺盛，肝解毒能力差，毒素无法顺利排泄，脂肪堆积加重。呼吸道：受风邪及细菌、病毒侵扰，引发气管炎、咳嗽等呼吸系统疾病。头部：偏头痛、中风、面部神经不自主抽搐。
颈椎：突发性颈椎扭伤。
腰部：坐骨神经痛，胯关节炎。四肢：肝风内动引发手足麻木、眩晕、震颤；神经受压迫性损伤或炎症侵袭，四肢有串电样放射疼痛；腿外侧和内侧疼痛。大寒的调理策略
通过按压、艾灸或拍打等手法疏通经络，促进其血液与能量间的协同作用，保证外部环境与人体能量间平稳交换；同时用本草调整相应脏腑环境，双管齐下，综合防治对应经络及脏腑间的运转不协调，尤其帮助防治大寒时节的高发疾病。
疏通经络
足少阳胆经
人的一天需要阳气支持生理活动，胆能逐日逐时逐方位输注阳气给各脏腑经脉，使阳气能推动维持全身脏腑经脉的气血正常运行，以维持正常的生命活动。早上敲胆经有助于生发阳气，帮助支持一天的生命活动，提高代谢，让身体不易被疾病入侵。
疏通胆经：
天时：早上阳气活跃，胆经通畅时。
地利：空间的东南方位。
人和：在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。痛点是毒素淤积所在，要重点敲打。
足厥阴肝经
晚上睡前推揉肝经，疏调肝气，有助睡眠，还能加快人在睡眠时身体各器官的排毒代谢，起到有效地改善各种亚健康现象。
疏通肝经：
天时：晚上睡觉前。
地利：空间的东方位。
人和：把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气。
本草调理
食物
黑豆、黑木耳、生姜、芹菜、菠菜、油麦菜、莲藕、南瓜、茭白等，都有利胆功效。
本草
玉米须20g白茅根10g川朴花2g。将以上本草剪碎，沸水冲泡，代茶连续饮用。此茶清凉甘淡、气味清香，具有利胆、降血压，及利尿消肿、行气消胀之效。
食物
绿色食物有益肝气循环代谢，能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物有助养肝护肝，比如西兰花、菠菜、韭菜、小油菜。而胡萝卜含有的类胡萝卜素，在体内能转变成维生素A，可养肝明目。因此，西兰花炒胡萝卜也是一道很好的护肝菜。
本草
菊花枸杞茶：菊花5g枸杞3g，冰糖少许
能养肝、护肝、保护视力。早上起床有眼屎，就代表肝火有些旺。该茶具有清肝火、补肝肾，养阴明目功效、能有效缓解视觉疲劳。
桑菊绿茶：菊花3g桑叶2g绿茶3g
能散风清热，平肝明目，清热解毒、风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，具备清肝、去肺火之功。大寒箴言
古人曰：人以天地之气生，四时之法成。人生活在天地间，自然界每一时节的变化，必然会直接或间接对人体环境产生影响。因此，顺应节气的自然规律，保持体内环境和外在自然环境平衡协调，是确保我们身体长治久安的不二法门。
每个节气都有祂专属的能量节律。今年大寒时节，受特有兑与乾过渡能量影响，人体出现问题跟往年不同，在此再次提醒大家务必对上述所提及疾病高度