肝癌高发要引起我们的高度重视了，请务必“小心肝”！
肝脏很娇贵，我们常说“动怒伤肝”、“喝酒伤肝”、“熬夜伤肝”、“油吃多了会得脂肪肝”、“久坐不动易伤肝”...这我们都知道，但如今的人工作、学习压力太大，不得不伤肝，网络流行语也常说：“肝论文”、“肝作业”、“爆肝加班”……
肝应该怎么养护，还真的是个大问题。
视频：了解你的肝脏：
为什么肝癌发现多半是晚期
因为肝脏没有痛觉神经提醒
有以下15个信号，提示你必须养肝了：
1、无端感到疲倦。
2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
3、眼睛干涩或者死鱼眼。
4、出现粘便。
5、腰部赘肉增加。
6、有体臭。
7、失眠多梦。
8、口干口苦。
9、偏头痛。
10、前胸后背有红痣。
11、指甲有明显竖条纹。
12、头发经常很油。
13、脸庞两边有肝斑。
14、脾气特别大。
15、乳腺增生和妇科问题。
如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能。
肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。
西医所说的“肝”和传统中医所说“肝”的概念并不相同。西医所说的肝主要是从解剖学概念来认识，即一般人们心目中所认识的"肝脏"，是一个比较具体的概念。肝脏深藏在人右腹腔深部横膈膜的下面，具有解毒、合成、代谢、排泄及调整血液量功能的一个人体器官。
而中医学所说的肝，比西医所说的概念更广更复杂，它不仅是指解剖学上的肝脏，更重要的是一个功能活动系统，是一较抽象的概念，如人的精神情志活动等都涉及中医肝的功能范围。同样，中医"肝病"概念也有别于西医所指的肝脏病，中医肝病的范围是以肝与胆的功能失调和其经络循行部位所引起的病症为主，主要是一组病症概念，由于中医肝胆生理功能上的特性及 经络循行部位的复杂性，决定了其所涉及的病症很广。例如，某些眼科疾病在中医诊疗时，常可看到医生说是“肝火上炎”、“肝肾阴虚”、“肝血不足”等等。
现代人都有一定的健康常识，肝对于我们身体的重要性越来越得到大家的重视。因为我们的肝胆系统肩负着机体解毒、蛋白质代谢，以及其它分解代谢等功能，可以说是一个极其繁忙的器官。
而现代人因为工作原因，比如：作息不正常、长期熬夜、睡眠不足、烟酒嗜好、经常打针吃药等等，都在无时无刻的伤肝，影响到肝脏整体的健康。
虽然有些伤肝行为无法彻底避免，但如果我们适时采取有效的措施来对肝脏进行养护，就能够起到亡羊补牢的作用。
日常生活中如何保护肝脏？
1、保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
2、远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。
3、均衡饮食
不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。
4、注意饮食卫生
不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。
5、不喝酒不吸烟
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。
6、注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。
7、不盲目用药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
企业之间、朋友之间、家人之间免不了要有很多应酬，在您大吃大喝、酐畅淋漓、享受饕餮大餐的同时，可千万记住不要给您的小“心肝”增加额外负担啊！一旦您伤了肝，它或许就会毁了您！
优质养肝、护肝产品推荐
欣纤素：
这是一款唯一给肝脏洗澡的产品。欣纤素能够排肝毒、肾毒、含竖向纤维排除肠道内脂肪及毒素，清肝利胆增加营养吸收，保肝养肝。
配料：决明子、陈皮、大黄根、金印草根、茶、茉莉花、白茅根等10几种草本植物。
作用：
1、清肝利胆养肾，调整酒精肝、脂肪肝。
2、调气血、清肠、排毒、排油立竿见影。
3、含竖向纤维，与餐条配合，有效排除宿便。
一、清肝毒、肾毒：
肝是人体的大型的、卓越的化工厂，也是一个具有强力解毒作用的器官。正因为如此，肝本身必然带有大量的毒素；也正因为如此，肝只能清，不能补；欣纤素能帮助清除肝脏、肾脏内的毒素，从而增强肝的功能。
二、减肥瘦身：
1、由大黄根、金印草根及其它草本植物结合而成的欣纤素，能帮助人体清除肠道内的脂肪。
2、它不仅能清理肠道内的脂肪，而且能将肠道，特别是肠道弯曲、皱褶处的大量毒素、垃圾、腐败物，甚至多年的宿便排除出去。从而增强人体对营养的吸收利用能力，使营养不会变为多余脂肪。
3、它还能帮助人体建立良好的饮食习惯，从而使人保持挺拔、健康体态。
三、通经络：
经络通则不痛，欣纤素能帮助人体打通经络，从而使人健康。
用法用量：
1、每日两次，早晚进餐前食用，每次6—8粒。
2、使用欣纤素，一定要使自己离洗手间比较近，绝大多数人食用欣纤素时每天会大便数次，便中有大量的油分。
3、要以适当的运动和良好的饮食习惯相配合。
4、有肝病的人，要吃一个月停2个星期。
康快20C
肝脏属“木”，和免疫系统有关，康快是营养身体免疫系统的产品。康快的抗菌性不强，但食后会增加肝脏细胞，即增强身体的免疫功能。
1、成分：
绿色微酸的草本植物浓缩而成。配料：决明子、甘草等十几种草本植物。
2、作用：
营养免疫系统。免疫系统包括淋巴腺、淋巴结、胸腺、肝脏、骨骼。这些器官中都含有担当免疫功能的T细胞，在绿色微酸的营养充足的前提下，T细胞能消灭进入人体的病毒、细菌，从而达到免疫效果。反之，缺少绿色微酸的营养，会造成T细胞数目的减少，工作能量的下降，免疫力下降，容易得多种疾病。康快能给T细胞提供大量营养，提高免疫力。
3、特点：
不同于青霉素、螺旋霉素、先锋等人工抗生素药物行使替代作用，替我们行使免疫功能，不能增加免疫能力，长期使用会导致身体逐渐虚弱、药物逐渐升浓。而康快能通过营养，增强免疫力，提升身体素质。
4、用法用量：
每日3次，每次一包，肝炎病菌携带者一天3次，每次1—3包。
欣乐即溶饮品-清洁全身细胞、抗氧化
欣乐即溶饮品（柠檬茶）是中国清代宫廷秘方和美国高科技的完美结合，它最大限度地去除了茶叶中的有害物质，含更多抗氧化剂。云南制药厂参观仙妮蕾德厂房时检验了柠檬茶，不可思议的是柠檬茶呈离子状态极为活跃。功效：
1、柠檬茶能够排除细胞深层的毒素，有很强的渗透力，可以渗透细胞膜，帮助身体将细胞在新陈代谢过程中产生的毒素予以清除，并将体内积聚的汞、铅等重金属元素：酮酸、尿酸、酒精、农药残留物质排出体外。
2、使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。最妙的是还能够平衡多余脂肪，让你肚子小了，人瘦了，但是不腹泻。
3、可使头脑清晰，思路敏捷，清除头晕及疲倦感，解决醉酒问题。
4、可用于消除妇科炎症、皮肤炎症，加快伤口愈合，配合蔬果洗涤剂对中耳炎有奇效。
5、可有效预防感冒，止吐、止泻。常用可均衡体型、消除黑斑、雀斑、青春痘、痤疮等皮肤病，烧伤烫伤用柠檬茶外敷可速愈并不留疤痕。
6、对于因应酬喝酒的人士，仙妮蕾德欣乐即溶饮品更是他们的“保护神”，柠檬茶能够有效的延缓和阻止酒精进入肝脏，并在胃内将酒精中和掉，从而避免酒精对于人体的伤害。酒后浓浓的一杯欣乐即溶饮品，能够迅速缓解醉酒状态减轻第二天的不适感。
人的衰老就是一个氧化过程，需要补充抗氧剂，而抗氧化物必须达到一定浓度和剂量才能起到真正的抗氧化作用，柠檬茶富含高度浓缩的天然抗氧化物质，能够很好增强我们免疫系统。
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