◆8岁女孩肺癌晚期
罪魁祸首就是爸爸喷出的二手烟山东济宁一位8岁女孩，突然出现干咳症状，而且总是感到胸闷憋气。有时候，胸疼得厉害，咳出的痰中还带有血丝。刚开始，家里人没太在意。可一个多月过去，看到女儿越来越难受，父亲便医院，经检查后发现情况不容乐观。于是，这位父亲带着女医院。医院拍的一张CT片和胸膜活检报告。在医院病理科和外二科共同检测下，确诊女孩已经到了肺癌晚期，右侧胸腔内都已有了积水。医生表示，女孩肺上有个肿块，肺、胸膜和纵隔淋巴结上都有癌细胞的转移，已没有什么希望了。这一结果，犹如晴天霹雳，女儿患了肺癌！妈妈听到这个消息，一时接受不了昏厥了。为了给女孩看病，她的父母已经耗光积蓄，还借款几万元，再也拿不出钱来维持女孩的生命。医生告诉爸爸：“孩子得肺癌，和你平时抽烟有很大的关系，加上孩子比较小，抵抗力很弱，癌细胞早就入侵了。”原来，女孩的父亲已经有十几年的吸烟史，每天能吸两包烟。即便当着孩子的面，父亲也是烟不离手。医生说，孩子之所以得肺癌，主要原因就是天天被动吸烟造成的。在得知女儿患上绝症竟然与自己吸烟有关后，父亲当场崩溃，悔恨万分。他哭着跪下求医生救救他女儿，医生表示，实在是无能为力。他说，自己是个老烟民，即便在妻子怀孕期间也没戒过烟，女儿出生后，自己在家抽烟也没避讳，从来没考虑过吸烟还能对女儿造成什么影响。孩子父亲捶胸顿足、后悔万分，恨自己为什么要贪图一时痛快，却害了孩子的命。可此时醒悟，也为时已晚......◆二手烟的危害有多大？
事实上，二手烟的危害比直接吸烟还要大。烟草中含有余种化学成分，其中余种有害物质，更包括69种致癌物质。二手烟主要包括吸烟者吐出来的烟雾和烟草在空气中燃烧形成的烟雾。而烟草直接燃烧形成的烟雾，其中强致癌物质苯并芘含量是吸烟者吸入烟雾的4倍，强致癌物质亚硝胺则达到夸张的50倍之多。湖南卫视曾做过一个模仿人体吸烟的实验，工作人员燃烧了8根烟，并模仿人体肺部结构收集吸入物，然后注射到小白鼠体内。结果仅过了10秒钟，小白鼠经历了一个短暂的亢奋后，直接死亡。接着，实验模仿了一个二手烟的环境，让小白鼠处于二手烟的烟雾中。1分30秒后，小白鼠开始抽搐，3分钟后，小白鼠同样直接死亡。两个实验结果证明了，虽然白鼠死亡的时间不同，但直接吸烟和吸入二手烟所产生的伤害是相同的！更可怕的是，曾有数据表明，如果从孩子一出生就开始吸二手烟，那么等到孩子5岁时，相当于吸了包烟，整整根！◆避开孩子吸烟就没事？
大错特错！“三手烟”危害同样大！可能有些家长就会说：那我以后去楼下抽？去车里抽？去阳台抽？反正不当着孩子面抽，不就行了吗？也不行！如果你以为避开孩子抽烟就没事，那就大错特错，因为“三手烟”对孩子的危害依然很大！不过“三手烟”是什么，估计很多爸妈对这个词还很陌生。也就是说，如果爸爸在楼下抽了一根烟后，再上楼抱娃和娃玩闹，皮肤和衣服上的香烟残留物就会被孩子吸入，给孩子造成极大伤害！劳伦斯伯克利国家实验室的化学研究者MohamadSleiman表示，“一支燃烧的香烟飘出的烟雾里总共含有大约奈克的亚硝胺，但如果环境中含有亚硝酸，那么室内每平方米就会有数百奈克的亚硝胺”。并且三手烟还会随着时间不断累积。在已经20年没有人抽烟的房间里，研究人员还是在房间的灰尘和墙板里发现了亚硝胺。可想而知，那些平时打扫卫生的家庭主妇、宾馆的清洁工，都会持续被高浓度的三手烟残害。另外，像网吧、出租车等封闭环境更是藏着一堆累积的三手烟。与成年人相比，孩子更易受“三手烟”危害，他们免疫系统较脆弱，喜欢到处爬，用舔、吮、吸来感知世界。一旦接触到这些毒物，或是被吃进肚子里，或是被皮肤吸收，就容易得呼吸道疾病，甚至影响智力发育。研究表明，即使低含量的烟雾微粒也能造成儿童认知能力出现缺陷，严重的话还会影响孩子今后的阅读能力、智力发育等。三手烟中，残留的重金属物质主要为铅和砷，这两种重金属，直接伤害的就是孩子的神经系统，引起神经中毒。但面对这些毒物，孩子们却无处可逃，因为中国的烟民群体十分庞大！生命只有一次，别再用孩子的健康，来为自己的一时痛快买单了！接下来我们来说说说平时该如何养肺？◆养肺需四管齐下
中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，畏热畏寒。现在北方的天气还不是很暖和，前天还刮起了沙尘，空气相对南方比较干燥，所以北方的朋友要稍加注意，燥邪外加冷空气，双重因素极易导致呼吸系统健康问题。冬主收藏、春主升发，如果脏腑本来就存在健康问题，或者冬季没有收藏好，这一收一放，稍不注意就很容易出问题，其中肺脏就是关键。所以当下，养肺润肺十分重要。养肺需四管齐下1、春困易悲别伤肺春季气温变化不定，加上空气污染严重，脆弱的呼吸系统最易受伤，且肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至会发生流鼻血或咯出血痰等一系列状况。要说养肺，首先要从精神方面入手，这是因为一般春季人更容易犯困，精神状态欠佳，更给人一种悲凉的感觉，而“喜怒忧思悲恐惊”这“七情”中的悲容易伤肺，所以春季不要太多愁善感，要注意释放自己的精神压力，调节自己的情绪。2、养肺益气揉中府穴处于内、居于里，谓之中；古人指收藏文书及财物之处，为之府。该穴位于胸腔部，为肺气汇聚、结藏之所，故名为“中府”。中府穴是手太阴肺经的第一个穴位，也是肺经的募穴，具有养肺益气之效。中医学认为，人体五脏各有所主，而肺主气，即人体吸入的自然清气和脾胃生化的水谷之气在肺中交汇。而中府穴是肺气收藏的地方，故按揉该穴可以补益肺气，使得人体津液不易丢失。平时多艾灸此穴同样能起到宣肺益气的效果。具体做法：
两手叉腰正立，锁骨外侧端下缘有三角窝，由此窝正中垂直向下平第1肋间隙处即是此穴。
按摩的时候，用对侧拇指或食、中二指置于穴位上，稍用力按揉，以微觉酸麻为度，每次可揉10~15分钟，每日可行多次。
3、经常做做养肺运动适当做做养肺运动，可以使气血宣通，筋骨强实。养肺操有几套动作，动静结合，简便易学，可以每天做一做。①导引练习。自然端坐，头背正直，双目微闭，全身放松，意守丹田，调节精神，排除杂念，渐入佳境。每日早晚各练1次，每日30分钟。
②放松法。意守头、胸、腹、四肢等各个部位，依次放松，自然、平静地呼吸。顺其自然，每日早、晚各练1次，每次30分钟。
③自然呼吸。自然站立，全身放松，目视前方，半开半合，含胸拔背，收腹松腰，以鼻用力吸气，下沉丹田，用口慢慢呼出，意守心脏，反复练习。每日早晚进行，每次10~20分钟。
④踏步练习。立正站好，原地踏步，高抬脚，深呼吸，逐渐增加运动量。可锻炼下肢肌肉，增强身体协调性，有助于慢性疲劳的恢复。
4.养肺饮食不可少要养好“肺”，就要做到常滋润，少吃辛辣刺激的食物，多吃生津清润食物。例如杨桃、柚子、雪梨、玉竹、百合、银耳、蜂蜜等。另外，无花果、白茅根也能起到润肺的作用。①百合无花果饮
《神农本草经》记载，无花果有滋补、清热润肺的作用，白茅根可用于调理肺热咳嗽，并有味甘而不腻膈、性寒而不伤胃的特点。此食疗有益肺养阴功效，可预防因天气干燥或环境污染而造成的"肺燥"。做法：取百合、无花果、白茅根各5克，煮水饮用，最后还可加入少量蜂蜜。②银耳苹果汤
苹果性平，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等作用；银耳性平，味甘、淡、无毒，滋润而不腻滞，有补脾益气和胃、养阴润燥的作用，是可以长期食用的润肤良品。做法：取苹果2个削皮去心切块，瘦肉一小块切片，蜜枣2枚，银耳1~2朵去蒂浸泡约半小时；把材料一起放入锅中，加入清水熬煮，然后加适量食盐便可。最后，说说戒烟。很多人认为电子烟能够使自己戒烟，但三甲要无情而残酷地告诉这些烟民，电子烟不一定能帮助戒烟，因为电子烟的烟油中同样含有尼古丁，它的危害是相同的！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇