高血压患者除采用食疗方外，平时亦可自制一些美味汤饮用，既是生活享受，亦有辅助疗效。
1.紫菜降压五味汤
紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。
以上同煮为汤，调味食用。
2.海带决明汤
海带30克，草决明15克。
海带入沙锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。
3.海带燕窝降压汤
海带25克（切丝），燕窝25克，紫菜25克，豆腐3块。
以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。
4.参贝汤
海参2条，干贝2个，海带20克，夏枯草20克。
海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。
5.海蜇钩藤汤
海蜇克，嫩钩藤20克
同煮为汤，每日早晚服食。
6.海蜇牛膝降压汤
海蜇克，淡菜50克，怀牛膝50克，
以上同煎水服。
7.双耳汤
白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。
以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。
8.猪腰安眩汤
卤猪腰2个，海带25克，
一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。
9.菊花茶
菊花有清热解毒、平肝降压作用，取白菊花20克，
沸水泡代茶饮
对早期高血压、头痛、头晕、耳鸣效果佳。
10.荷叶茶
取荷叶克
水煎代茶饮
有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为适合。
11.山楂茶
取生山楂30克、何首乌20克
水煎代茶饮
山楂能改善冠状动脉供血，具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。高血压、冠心病患者长期服用效果更佳。
12.三七茶
取三七15克、红花15克
水煎代茶饮
三七有活血化淤作用，可改善心肌供血。
13.钩藤茶
取钩藤15克、天麻15克，
水煎15分钟（不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果），饮服。
14.玉米须茶
取玉米须50克、益母草30克
水煎代茶饮。
玉米须有健胃、利尿、消肿作用，临床上广泛用于肾炎及心脏病引起的水肿。
15.夏枯草茶
取夏枯草30克、芹菜根50克
水煎代茶饮，可平肝阳、降血压，对目赤、头晕有效。
16.车前子茶
取车前子30克、白茅根50克
水煎代茶饮。
车前子有明显的利尿降压作用，常见于高血压、慢性肝炎水肿的治疗，可长期服用。
17.决明子茶
取决明子30克、枸杞30克
水煎代茶饮。
决明子可祛风散热、平肝明目、利尿，对高血压、便秘、高血脂症效果佳。
18.西瓜翠衣茶
取西瓜翠衣克、冬瓜皮克
水煎加冰糖少许代茶饮。
有清热解暑、利尿降压作用。
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