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第期小固问答，烦请各位查收。小固将持续与《健康时报》合作，为大家提供养生建议。
疑问
上期小固问答粉丝提问：
恭喜“张春梅”的提问被选中，小固有好礼相送~后续小固将联系你领奖。
春季阳气生发，人体肝火旺盛，容易引发燥邪。燥邪会损伤人体气血津液，导致阴津损耗，引起皮肤干燥。
嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，对干燥的空气、低温等环境特别敏感，加上双唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃东西、说话，易被牵动而产生皱纹，所以一到干燥的环境，唇部的干燥情况更加明显。健康好唇，靠内调外养。
专家答
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健脾润肺：双唇水嫩不饥渴
《黄帝内经》中记载：“脾之合，肉也；其荣，唇也。”
意思是说，脾是气血生化的源头，如果脾出问题了，反映在口唇就表现为口唇色泽发白，嘴唇发干，甚至干裂、起皮。当出现上述口唇问题，就说明你要健脾了。可用山药、*参、茯苓、白扁豆等熬粥喝，有健脾和中之功。
此外，肺主毛皮，补水还应补到肺上。取百合、无花果、白茅根各5克，煮水或泡茶饮用，最后还可加入少量蜂蜜。无花果和百合都是润肺佳品，白茅根清热生津，三者搭配，美容又养颜。
同时，水要多喝，适当多吃梨、荸荠等生津滋阴食物；多吃黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等新鲜蔬菜，以增加身体对维生素B等的摄取。
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外养润唇：养成护唇好习惯
嘴唇干燥时，大家最应该要改掉的习惯就是撕死皮、用舌舔。本就脆弱的唇部皮肤，被这么折腾，很容易引发炎症以及色素沉积。
面对嘴唇已经产生的死皮怎么办？可每天早上及晚上临睡前，先用热毛巾敷唇3~5分钟，用软毛刷轻轻刷嘴唇，最大限度的解决死皮问题。
对于气候等外在原因引起的嘴唇干裂，润唇膏能起到一定的缓解作用，早晚各一次比较适宜。嘴唇脱水干燥还会加深唇纹，每周1~2次的唇膜也很有必要，睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净，充当唇膜。
以上介绍的方法，对其他部位的皮肤干燥也同样适用！大家赶紧学一学，一起“润”起来吧！
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小固有话说：
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