TUhjnbcbe - 2021/7/17 19:12:00
转氨酶高最怕“一种水”，你若常喝，转氨酶降低，肝一天天变软准备：决明子、菊苣、枸杞、蒲公英、鲜白茅根这5种天然的养肝食材，配制成茶包，与只吃一种食物相比养肝护肝、降转氨酶的效果要强得多。枸杞中的甜菜碱成分，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，还能促进肝细胞新生；决明子能快速提高肝脏代谢速度，帮助肝脏排出毒素；蒲公英富含胆碱以及其他有机酸成分，能够清除肝火，调理肝脏；菊苣入肝经，能够疏通肝脏中的经脉；白茅根能够帮助肝脏分解酒精，起到醒酒护肝的作用。每天泡一袋决明子菊苣茶，能有效降低因为肝受损导致的转氨酶指数，起到养护肝脏，预防诸如肝硬化等各种肝脏疾病的作用。想让肝更好，还需注意以下4件事1、少熬夜：夜晚11点到12点，是肝脏运行最活跃的时间点，这时候就要不熬夜，在这个时间点入睡，才能让肝脏正常有效的运行，避免有害毒素堆积在肝脏中。2、饮食注意：注意不要吃发霉或者烧糊了的食物，因为让人体摄入黄曲霉素，这是引起肝癌的罪魁祸首之一；3、戒烟酒：过量的烟酒，对肝脏的伤害是最为严重的。特别是酒，摄入人体的9成以上的酒精是要在肝脏内进行代谢的，这些代谢产物会给肝脏带来很重的负担。4、调整心态：在中医的定义中，经常心情不好、发怒，会有损肝脏的健康，会导致肝气运行不通，导致郁结，所以开心真的很重要。结语：肝脏是人体健康的保证，肝硬化最怕“一种水”，你若常喝，肝一天天变软，腹痛感也没了，你最好能坚持，这样肝病就不会找上门了。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇