马路边，公园里、田野里.....
几乎随处，都可以看到小小蒲公英的身影。
为啥，越来越多的人，开始用蒲公英泡水呢？
原因大致有三：
一，简单易得
正是因为蒲公英，随处可见，简单易得，所以，用其泡水喝，很方便。
二，安全性高
蒲公英，是一种“药食两用”的小植物，既可以做美食，又可以入药，并且安全可靠。
三，药用价值
蒲公英，全株可入药，是中医常用的草药之一。
用其泡水，对人体有诸多好处。
大多数人，用蒲公英泡水，是看重其药用价值。
那么，蒲公英泡水，到底有哪些好处呢？
1、去火消炎，改善上火，嗓子发炎，慢性咽炎、尿道炎等。
2、保肝利胆，排肝毒，降肝火，预防酒精肝。
3、利尿通淋，改善小便短赤、预防肾炎等。
4、去湿热毒，改善湿热引起的痘痘。
5、保护乳腺，改善乳腺增生，治疗乳腺炎，有益乳腺健康。
6、润肠通便，促消化，有益肠道排毒，保护肠道健康。
7、清胃热、止胃痛，杀灭幽门螺杆菌，保护胃部健康。
蒲公英泡水，有哪些“技巧”呢？
“技巧”一：需降低蒲公英寒性
蒲公英，性质微寒，用其泡水，最好降低其寒性，更适合长期饮用。
那么，如何才能降低蒲公英水的寒性呢？
方法有2：
红茶发酵法
道理如同，绿茶与红茶，凉性的绿茶，经过发酵工艺，制成蒲公英红茶，可大大降低其寒性。
比较适合寒冷的秋季饮用哦，尤其是脾胃虚寒者，更为适宜。
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