痛风是什么？
痛风就是我们血液当中的尿酸过高了，本来应该要有我们的肾脏随着尿液随着水分的排泄代谢出去的尿酸，现在因为某些原因：（水喝不够、身体的肾脏在代谢其他的东西）导致你身体的尿酸，他无法正常及时的被代谢出体外，导致尿酸的值在血液当中逐渐升高，升高升高之后，尿酸它就会堆积在骨头的间隙、脚趾头的关节之间，膝盖关节之间，造成通风。一般发作部位为大拇趾关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。
痛风石
我们把它拿到显微镜下面看他的长相就跟我们的魔鬼海胆一样，身上布满了尖尖的类似刺的东西，
为什么痛风会这么痛，连风吹到都会痛，就是因为痛风石的结晶，像海胆的这种外形，所以不管是你摸到，或没摸到都会造成一种非常难以忍受的这种痛苦，有的人形容说这种痛，大概可以比上女性分娩的痛。生活起居不能自理.
如何降低尿酸？
一.减少我们身体制造尿酸
1.也就是减少嘌呤含量高的饮食，肉类、动物肝脏、豆制品，尤其是鱼类海鲜类，它出现的蛋白质伴随着种形成尿酸的高嘌呤的物质，包括海鲜类、红肉类。可以多吃一点白肉，增加新鲜蔬菜的摄入
2.加速代谢：多喝水（包括祛湿茶、薏仁水）来帮助身体来加速身体排尿，人体每天女性需要最少最少毫升到毫升的水分，男生最少最少需要毫升的水分
二、忌口
1.其实痛风这个“帝王病”归根结底却是由“馋嘴”这个“小毛病”引发的，因为含高嘌呤的食物大多为大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类的美食。动物内脏、海产、贝壳食物、肉类、羊、豆制品、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。对了，还要切记少吃花生。过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。
2.患者要少喝汤
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
3.、忌烟忌酒
这个是大忌，特别是啤酒，还有各种果汁饮料，戒不掉的只有求老天爷帮你降酸了....原因就不多说了。
三、低碳饮食
在西方医学上来讲学，随着年纪越大，过滤率会越低，可能从多，到30几岁八九十，到四五十岁，五六十岁剩下六七十的慢性的肾炎这种状况。但我发现在我们执行低碳饮食一段时间，再搭配上每日摄取稍微含量高一点的抗氧化物质，也就是维生素C、维生素E之类的抗氧化物质，我们的肾丝球过滤会上升。换句话来讲，肾脏比以前执行低碳水之前的状况更好了，不管是排尿的能力，过滤的能力都更好了。如果你有尿酸的问题？你有痛风的问题？其实低碳水饮食搭配上高含量的抗氧化物质，加上多饮水，可以让你减少将来尿酸堆积。
小秘诀：
药房买一点食用的小苏打，一杯水ml，丢1-2片在里面，然后再加一点新鲜的鲜椰汁吃下去，每天喝个一两千毫升，然后哪一天就是在你痛风发出了急性期的时候，你把你的饮水量拉到毫升以上，搭配着这样子的小苏打水，加上鲜椰汁，一直喝，一直排尿，通常可以在一到三天之内能缓解你的这种急性现象。葛根、淡竹叶、绞股蓝、女贞子、虫草菌、咖啡、鲜白茅根、薏苡仁、枸杞子，这些药食二用中药都有降尿酸的效果。
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